《黄帝内经》养命先养肾有声版--聚文网

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中医专家教你激活人体自带的灵丹妙药，寻回失落的健康生活。精选8种养肾食物、13大调养穴位、15种简易护肾运动，不同人群、不同季节，全方位养肾护肾，避免肾虚。饮食、运动、起居、穴位等养肾方法，一查就知道。快速查找并解决与肾相关的常见问题，防治肾脏疾病。

内容简介

肾被称为“ 先天之本”，封藏着人体的“先天之精”与“后天之精”。而“精”关系着人的生长、发育、壮盛的全过程。所以说养生必先养肾。本书立足《黄帝内经》，在将养肾知识讲细讲透的基础上，介绍了饮食、运动、起居、经络穴位等养肾方法，针对不同人群、不同季节，制定科学的养肾方案，从根本上呵护健康，并提供了治疗或缓解全身与肾相关的病症的养肾方法。

作者简介

杨秀岩中华中医药学会养生分会委员中国中医药信息研究会养生分会常务理事世界中医学会联合会养生专业委员会会员毕业于北京中医药大学针灸推拿系，医学博士。2009~2012年在航空医学研究所博士后科研工作站做博士后研究。现任职于北京中医药大学中医养生学研究所。长期从事慢性疾病中医康复的临床诊治及研究工作，拥有丰富的慢性病治疗、调养经验。在国内核心期刊发表论文多篇，参编学术专著3部。

养肾存大道，每个人都要读读《黄帝内经》
《黄帝内经》中的养生观：不治已病治未病
“治未病”是养生保健的第一原则
《黄帝内经》论养生：养生有则，养生有方，养生先养肾
从《黄帝内经》看肾与生命的关系
人之初生，始于肾精
精者，身之本
肾亏虚则人易衰老
中西医之肾，同名不同功
西医所说的肾
中医所说的肾
从《黄帝内经》认识肾的功能
肾主藏精，肾精足则生育能力强
先天之精主管着人的生育繁殖
精是生命的基本
肾主纳气，气足才健康
肾、肺都与呼吸有关
……

《黄帝内经》养命先养肾 有声版

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