护肤革命--聚文网

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内容简介

作者作为业界为数不多的女性医生，她深谙行业内部的弊端。她写本书的初衷就是为所有年龄段的女性提供更加善意友好、少些吹毛求疵的美容方法，为女性朋友梳理护肤、医美、生活习惯等关乎健康与容貌的知识，帮助她们找到最适合自己的美容方法。在《护肤革命》一书中，维姬揭开了护肤术语的神秘面纱，解释了衰老过程的真相，并揭示了美容药物背后的秘密，这样我们就能更好地理解并有能力控制自己的外表。她揭示了护肤的四个核心：用心锻炼，生活方式，选择适合的护肤品，医学美容，并展示了它们如何帮助你变得容光焕发——不关你是什么年龄，预算多少。维姬还为读者提供了如何创建个性化皮肤护理计划的方法，帮助读者保持良好并持久的肌肤状态。

第1章揭秘肌肤老化1
外貌绝不是肤浅的3
你有炎症性衰老的问题吗？一个重要的积极愈合反应是如何出错的？4
自由基——麻烦制造者6
我们是怎么变老的？6
皮肤结构8
皮肤是如何老化的13
第2章心态：积极抗老的起点25
别人的外貌27
你需要交流的空间吗？30
如何反对年龄歧视31
心态小测验33
第3章生活方式医学39
精神、压力和美丽的联系40
压力42
营养60
激素81
环境87
第4章活性护肤93
成功护肤守则95
守则1：简化护肤步骤98
守则2：不要伤害皮肤120
守则3：关注皮肤变化——你最关心的护肤问题是什么？143
第5章你的咨询：医学美容指南153
自我评估155
物超所值：你的年度皮肤计划158
哪些治疗方案适合你？164
第6章面部保养169
面部保养包括哪些项目？172
循序渐进的面部保养176
去角质的优点179
美容的真相182
第7章再生疗法187
这些治疗方案对你有效吗？188
哪种再生疗法适合你？190
第8章优化治疗205
全新外貌“调整”207
调整瞬间印象215
对注射剂的恐惧220
优化皮肤228
第9章制订个性化治疗方案237
你的年度计划239
不同年龄段的变美计划244
终极积极抗老金字塔团队！250
你每天的首要任务是什么？251
现在，轮到你了……252
护肤计划254
术语表261
致谢265

护肤革命

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