当你放过自己

字数: 120000
装帧: 平装
出版社: 中国纺织出版社有限公司
出版日期: 2024-02-01
商品条码: 9787522912967
版次: 1
开本: 32开
页数: 208
出版年份: 2024

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内容简介

这世间并无苦海，痛苦的是自己的内心，自己对外物的执着，是自己最难以割舍的囚笼。一个人若受困于纷繁的事物，想要得到更多，反而失去更多。当你过分执着于一件事物，不达目的不罢休，人生就会被情绪支配。所以，放过自己，不妨换一种角度看待人生。
本书选取大量贴近生活的案例，从心理学的视角解读现代人痛苦与焦虑的源头，并总结出一些行之有效的情绪疏导法，帮助人们从执念的泥沼中解脱出来，从而获得幸福一生的好心态。

第1章不畏困难，披荆斩棘勇敢向前001
别抱怨，笑着与困难做朋友吧/002
接受挑战，是走向成功的必经之路/006
敢于冒险，爱拼才会赢/009
遇到生活的烦恼就笑纳/013
经历挫折，是为了更好地前行/017
逆境充满荆棘，却也蕴藏着成功的机遇/021
第2章学会放下，有一种成熟叫心灵松绑027
放下重负，奔向新生/028
别悔恨，化自责为正能量/032
勇敢且坚定，当机立断/035
你猜疑越多，真诚就越少/037
真实地追求美，但别苛求完美/041
别攀比，找到自己的独特之美/045
第3章留有余地，做事才能进退自如051
说话留有余地，才能进退自如/052
给人留面子，是优选的相处之道/056
为他人着想，就是在为自己着想/060
理直应气和，得理应饶人/063
做人别太满，凡事留三分/066
原谅别人的错误，就是成全自己/070
……