正念地活拥抱当下的力量--聚文网

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当下，此刻，你看到了吗？你听到了吗？正念邀请我们醒来，从自我陶醉的梦中醒来，从我们人类自带的无尽的痛苦、压力和分心中解脱出来。让我们进入更广大、直接、活生生的世界，进入对于我们幸福而言重要的身体、心智、心灵。生命每时每刻的觉醒，都蕴含着巨大的选择自由和创造力。让我们过上一种“明断、有个性并符合其意志的生活”。

内容简介

当下，此刻，你看到了吗？你听到了吗？
正念邀请我们醒来，从自我陶醉的梦中醒来，从我们人类自带的无尽的痛苦、压力和分心中解脱出来。
让我们进入更广大、直接、活生生的世界，进入对我们的幸福至关重要的身体、心智、心灵。
生命每时每刻的觉醒，都蕴含着巨大的选择自由和创造力。
让我们过上一种“明断、有个性并符合自身意志的生活”。

前言冥想究竟是什么
引言一生的挑战以及一生的时间
第一部分正念不是你想的那样
第一章冥想不为软弱者所设
第二章见证希波克拉底的职业操守
第三章处处皆冥想
第四章始初
第五章、奥德修斯和盲人先知
第六章不执着
第七章鞋子的起源：一个故事
第八章冥想不是你想的那样
第九章看待冥想的两种方式
第十章为何自寻烦恼？动机的重要性
第十一章定向与保持
第十二章临在
第十三章全然的爱意之行
第十四章觉知和自由
……

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