辟谷传道三十年

字数: 169000
装帧: 平装
出版社: 中国中医药出版社
作者: 胡耀中编著
出版日期: 2024-04-01
商品条码: 9787513287142
版次: 2
开本: 32开
页数: 224
出版年份: 2024

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内容简介

目前我国的肥胖与慢病人群基数庞大且日益激增，给家庭乃至整个社会都已经和将会造成巨大的医疗压力和经济负担，依赖药物只是控制症状，而对大众不当的生活方式进行教育和干预，才能从根源上解决当代文明病，提高国民整体健康水平。由于不健康的生活方式导致慢性病泛滥，又因不当的治疗方案而导致延误康复时机，本书旨在明确指出生活方式与慢性疾病的关联，提供简单有效的健康干预手段，让人人都学会唤醒自身自愈力，达到防病与养生的效果。

第一章走进辟谷养生/1
一、认识辟谷/2
二、辟谷典故及现代实践/6
三、西式辟谷(断食法)/8
四、辟谷养生的不同流派/9
(一)强硬辟谷/9
(二)食气辟谷/10
(三)意念辟谷/10
(四)辅助辟谷/10
(五)自然辟谷/10
五、关于辟谷的几个认识/11
六、历代辟谷名人辟谷谈/12
七、辟谷的科学诠释/15
(一)自身中毒说/15
(二)酸碱平衡说/17
……