活出自我

字数: 80
装帧: 平装
出版社: 贵州大学出版社
出版日期: 2023-06-01
商品条码: 9787569107395
版次: 1
出版年份: 2023

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内容简介

本书以作者自己多年来的减肥方案与计划为切入点，将身体健康保健与品德修养相结合，劝导和引领个人应从多方面、多角度审视身体健康与身心健康的重要性。书中内容丰富，涉及人生感悟、身体健康、身心健康、人生修行等方面，同时融入生物化学、生理学方面的知识，读者可以从中学习如何维护身体健康，如何保持积极的心态，如何面对困难和问题。因此，本书是一本值得阅读的生活指南，能够帮助读者更好地理解人生意义，探索自我，实现自我价值。