足球训练阶段解析及规划

字数: 260000
装帧: 平装
出版社: 人民体育出版社
作者: 宫乐贞
出版日期: 2019-10-01
商品条码: 9787500956600
版次: 1
开本: 16开
页数: 232
出版年份: 2019

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内容简介

本书在长期足球教学与科研积累的基础上，多次请教全国各地的有名足球专家和学者，将足球训练的重要基础阶段划分为三部分，并结合每个阶段年龄特点进行详细的分析，制定科学有效的长期训练规划。本书建立在世界足球不断进步的基础之上，融合了世界各国的足球哲学文化，吸取国内外近几年的优选训练理念，解析一些经典的训练范例，贯通于新时代足球训练的各个细节，科学制定足球技术、战术、体能及比赛之间的组合与衔接。为喜欢足球、热爱足球的青少年奉上一些足球训练的新思维、新方法，为我国足球的发展贡献些许微薄的力量。

绪论
上篇——初级阶段
第一章初级阶段训练理念及规划
第一节初级阶段年度训练计划
第二节初级阶段周训练计划
第三节初级阶段年度训练内容安排
第二章初级阶段训练指导
第一节初级阶段技战术的培养
第二节初级阶段攻防技术要求
第三节初级阶段体能训练指导
第三章初级阶段准备期实践课
第四章初级阶段比赛期实践课
第五章初级阶段过渡期实践课
中篇——中级阶段
第六章中级阶段训练理念及规划
第一节中级阶段年度训练计划

第二节中级阶段周训练计划

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