心量可以生气,但不要越想越气

识别生气背后的真实原因，掌握有效的情绪调节方法

字数: 113000
装帧: 平装
出版社: 中国纺织出版社有限公司
作者: 智文编
出版日期: 2024-07-01
商品条码: 9787522915814
版次: 1
开本: 32开
页数: 224
出版年份: 2024

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内容简介

生命有限，快乐是每个人共同的渴望，而一个人快乐与否，不在于拥有多少金钱或者名利，也不在于是否拥有出众的外表，而是取决于自己的心态。善待自己，凡事要看得开，不跟自己较劲，正是一种积极的信念，它能引导我们做自己喜欢的事，走自己想走的路，指引我们放下过多的纠结，收获洒脱和快乐。
本书以平实质朴的语言，运用理论与故事相结合的形式，探讨了如何在忙碌的生活状态下静心审视和沉淀自己，以此重新发现生活的美好。希望广大读者在读完本书后，能有所收获，拥有美好的心境，能够享受轻松又自在的洒脱生活。

第1章
随机应变，根据形势积极寻找应对策略
取大舍小，取舍间不跟自己过不去
暂时的妥协，是为了更长远的发展
看清形势，适时调整自我
理智抉择，摒弃虚幻的想法
备好应变策略，面对困境更从容
开拓思路，别纠结于眼前
第2章
直面自己，在独处中释放内心
修身养性，心境开阔者不惧孤独
学习独处，在独处中释放内心
静下心来，才能进行真正有益的思考
难得独处，珍惜一个人的美好时光
与自己相处，倾听内心的声音
打破寂寞，充实自己的内心
……

心量 可以生气,但不要越想越气

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心量可以生气,但不要越想越气