五脏靠养六腑靠通--聚文网

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编辑推荐

常见的身体不适，原来是脏腑发出的信号：心悸可能是心气虚，咳嗽可能是肺阴虚，眼干可能是肝血虚……轻松识别病变脏腑；学会脏腑辨证，了解疾病情况：心血不足、肝郁气滞、脾气虚……36个脏腑辨证，帮你轻松找准病根；方式多样，对症调理更重要：饮食调理、穴位按摩、生活习惯、中医方剂，多种方法调理脏腑。五脏六腑养对了，身体自然健康！

内容简介

本书分为养生篇、五脏篇和六腑篇，养生篇讲述了从阴阳、五行、经络、四时几个方面如何养脏腑，通俗易懂地讲明五脏常补，六腑常通的养生原则。五脏篇和六腑篇对脏腑进行辨证，及时发现身体信号，自诊自查，判断脏腑出了什么问题，并通过饮食、穴位、中医方剂、运动等多种方法对应进行调理，调和脏腑，帮助身体恢复健康。

作者简介

许庆友医学博士河北中医药大学国医堂主任医师河北中医药大学二级教授博士生导师省级模范教师先后师从国家名老中医谢海洲、赵玉庸，学习中医内科学、中西医结合肾脏病学，长期从事相关学科的教学、临床和科研工作。擅长中医内科，尤其是肾脏病的中医治疗，临床采用中西医结合疗法调理慢性肾炎、糖尿病肾病、肾病综合征、慢性肾衰竭、尿路感染等疾病。曾参与第八版、第九版、第十版国家级规划教材《中医内科学》的编写，主编、参编医学专著20余部。

养生篇
第一章养生先养五脏六腑
2 养生首先要分阴阳
5 五脏六腑养不对，身体可能会越来越差
8 五脏与六腑，内外相表里
10 从五行、五色、五味看五脏六腑
第二章五脏六腑调养有方
14 五脏六腑怕什么
19 经络按摩保养脏腑
24顺应四时养脏腑
五脏篇
第三章心为五脏之主，安神定志长精神
28 心者，君主之官
30 心慌气短，说明需要补气了
34 年纪不大总健忘，多半是心血虚
38 总是怕冷、手脚冰凉，可能是心阳虚
40 心里有火，要分清虚实
44 阵发性心痛，原来和心血瘀阻有关
48 神志不清，要考虑是痰蒙心神
第四章肝为将军之官，养肝就是养命
52 肝者，将军之官
54 没有食欲，有可能是肝郁了
58 眼睛干涩，多半是肝血不足惹的祸
62 爱发脾气，可能是肝火太旺了
66 盗汗、头晕、眼睛干，可能是肝阴虚
70 口苦、胁肋胀，多半是肝胆湿热
74 容易胃痛、呕吐，病根可能在肝
……

五脏靠养 六腑靠通

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