产后,由内而外的修复

字数: 145000
装帧: 平装
出版社: 中国人口出版社
作者: 张若冰,张茜玥
出版日期: 2023-11-01
商品条码: 9787510195259
版次: 1
开本: 16开
页数: 200
出版年份: 2023

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内容简介

产后康复的重要性不言而喻。首先，如果女性产后恢复得不好，会导致其身体留下许多隐患；其次，产后康复可以促进人体血液循环，改善女性由怀孕和分娩造成的身体问题，促进体形、子宫、心理恢复等，让产后女性从身体到心灵都能达到一个良好的状态，尽快回到正常的生活状态和健康状态。
产后修复是一个既“综合”又“系统”的过程，涉及妇产科、康复塑形、运动、营养等多个方面，很难用一篇文章讲透，所以有必要通过一本书来给广大女性进行科普和指导。

第一章概论1
育龄女性身体结构特点2
孕期生理机能改变5
孕期形体改变措施12
第二章了解孕晚期的身体变化17
孕晚期身体开始经受考验18
消化系统的改变20
子宫与盆底肌的变化24
乳房的变化26
皮肤与身材的变化28
尿频、夜尿增加和尿失禁30
水肿、妊娠纹和黄褐斑32
第三章产后身体面临的常见病37
产后子宫复旧不全38
剖宫产后伤口感染41
痔疮43
……