游泳运动损伤的预防与康复训练--聚文网

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编辑推荐

运动医学研究所运动创伤外科医师团队，教你科学预防 ·结合二百余幅解剖图及真人示范图 ·解析五大易损伤部位的28种常见损伤 —阐述损伤的发生机制、症状和诱因 —讲解预防方法及不同阶段处理方法 —提供康复中后期训练计划示例 —介绍重返游泳运动的标志 ·详解五十六个针对性损伤康复训练动作 ·解答二十二个常见运动损伤疑问与误区 —患腰椎间盘突出还能继续参加游泳运动吗? —游泳时腿抽筋应该怎么办？ —得了皮肤病还可以游泳吗? —半月板损伤患者建议蛙泳吗？

内容简介

本书首先介绍了运动损伤的基础知识，接着分析了游泳运动的特点、技术动作和易损伤部位，然后对游泳运动不同部位常见损伤的症状、诱因、预防指导、处理指导、康复中后期推荐训练计划和重返运动的标志进行了详细讲解，并采用真人示范图解的方式，对康复训练动作进行了展示。最后，本书讲解了关于游泳运动损伤的常见疑问与误区。本书既适合作为运动康复师、专项教练和体能教练等专业人士的运动损伤速查手册，也适合作为专业运动员和运动爱好者的运动损伤科普指南。

作者简介

周敬滨 —运动医学研究所运动创伤外科主任； —健康中国行动推进委员会专家咨询委员会委员； —曾多次作为医疗专家参加奥运、亚运等重要赛事； —长期从事运动损伤的预防、治疗、康复和重返赛场的临床与研究工作。果森 —运动医学研究所运动创伤外科主治医师； —曾多次参加国家队运动员的会诊； —擅长踝关节、膝关节、肩关节和肘关节等部位的运动损伤的诊断及治疗。胥皞 —运动医学研究所高级运动防护师、康复主管技师； —中国康复医学会物理治疗专业委员会运动康复物理治疗学组委员； —中华运动康复教育学院委员； —目前从事骨科及运动损伤的康复治疗、运动康复人才培养及学术技术交流工作。

第1章运动损伤基础知识1
1.1运动损伤类型2
1.2运动损伤风险因素8
1.3运动损伤评估12
1.4运动损伤预防14
1.5急性损伤处理17
第2章游泳运动常见损伤21
2.1游泳运动特点22
2.2游泳动作分析23
2.3不同泳姿常见损伤24
第3章躯干损伤的预防与康复25
3.1躯干解剖学26
3.2躯干常见损伤28
第4章肩部损伤的预防与康复41
4.1肩部解剖学42
4.2肩部常见损伤46
第5章膝部损伤的预防与康复61
5.1膝部解剖学62
5.2膝部常见损伤64
……

游泳运动损伤的预防与康复训练

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