会教育，不焦虑

1.内卷及各种育儿问题让家长们普遍很焦虑，本书精准把握家长的焦虑点，教你做“会教育，不焦虑”的父母。 2.作为优秀教育工作者，潘老师在北京十一学校执教25年，教授学生8000+，为海内外4000+家长解答过疑惑，在多地开展过家庭育儿专项讲座，每个学期的期中和期末考试后，潘老师都会添加排名前20和排名后10孩子家长的微信，深入了解他们教育孩子的情况；作为资深老爸，潘爸育儿20余年，不放养，助力女儿成功考入中国人民大学。从职业和家长两个角度来说，潘老师都具有非常丰富的家庭教育经验。 3.潘老师从18年6月份起，在同校老师的公众号上陆续发表了多篇教育孩子的小故事，引起了广大家长的热烈反响；19年5月，潘老师开始在自己的公众号上分享家教策略，赢得了更多家长的支持与肯定。这些家长中，有来自北欧澳洲北美等地的华裔家长；也有来自湖南、湖北、江苏、上海、宁夏、甘肃、内蒙古、天津、广东、河南、河北、山西、陕西等地的本土家长。潘老师的家教策略备受广大家长的认可。

作者凭借自己多年的教书育人经验以及自己的育儿经历，从“如何自我修炼，才能成为会教育孩子的父母”“培养孩子的学习能力，你不必焦虑”“德智体美劳，样样不能少”三个方面出发，聚焦孩子普遍存在的，家长颇为关心、焦虑的问题，让孩子拥有高效学习力以及让孩子将来拥有独立过好一生的能力。

潘从红，北京十一学校政治教师，资深教育顾问，年级分布式领导。 曾受邀在全国多地开展家庭教育讲座，参编并出版了全国中小学教师继续教育培训教材。自2015年开始，连续多年牵头组织甘肃教育援助计划，培训甘肃省中学教师近4000人。 从事教育事业25年，教授学生8000+，已为海内外4000+家长解答家庭教育的问题。

第一章 如何自我修炼，才能成为会教育孩子的父母 做好家长要有哪些推荐条件 你拿到“家长职业资格证书”了吗？ 家长在家庭教育中应该扮演哪些角色？ 父亲的作用有多大？ 家庭教育中应该防范两种倾向 教育孩子要把握“三性” 以身作则，方能成为孩子优选的老师 家长的以身作则至关重要 潜移默化对孩子产生影响 99%的家长都忽略了这些教育盲点 辅导学习并不是家长的职责 过节，该怎样与孩子的成长对接起来？ 书面语言对于教育孩子的价值 第二章 培养孩子的学习能力，你不必焦虑 认知力有多重要 孩子的起点并不会决定他的未来 帮助孩子找到最合适的学习层次 如何培养孩子的规划力 帮助孩子学会规划 如何培养孩子的“厚积薄发力” 教育孩子笃信坚持的意义 让孩子认识到阅读的重要性 以点带面激发孩子的成长 如何培养孩子的自控力 座位的选择说明了什么？ 手机真的会害了孩子吗？ 培养孩子的自我管理能力 如何培养孩子的目标力 尽可能多地帮助孩子接触各种职业 理想对孩子成长的引领作用 如何培养孩子的精进力 智慧地引导孩子向优秀的同学学习 柔性作业更易拉开孩子间的成绩差距 如何培养孩子的内驱力 看电视会影响孩子的学习吗？ 由喜欢韩剧到学习韩语 职业体验对孩子成长的意义 如何培养孩子的“逞强力” 家庭教育中家长适当示弱的意义 旅游仅仅是一次游玩吗？ 如何培养孩子的持久力 如何调动孩子学特长的积极性？ 培养和保护孩子的学习兴趣 自信是孩子持续优秀的不竭动力 第三章 德智体美劳，样样不能少 安全与健康是家庭教育的重中之重 孩子的安全问题如何解决？ 家庭教育中万万不可忽视体育锻炼 孩子的健康心理建设不可忽视 如何培养出懂规矩、有温情的孩子 有力度的家庭教育才是完整的家庭教育 孩子感受不到的爱是没有意义的 如何培养生活技能满点的孩子 做家务活儿会耽误孩子的学习吗？ 孩子想吃啥，家长就做啥？ 教育孩子养成做事细心的好习惯 家庭教育的重要一环——常抓习惯的培养 如何培养有品德、有礼貌的孩子 品行教育是家庭教育的首要内容 家庭教育中的礼仪教育不可弱化 如何教育孩子正确交友 教育孩子理智选择朋友 如何培养懂得感恩的孩子 教育孩子常怀感恩之心 怎样为孩子过一个有意义的生日？ 如何培养自立的孩子 重视培养孩子的自立意识和自立能力 让孩子学会选择是家庭教育的重要内容 如何塑造孩子的金钱观、价值观 教育孩子追求属于自己的价值 让孩子感受到财富来之不易 如何培养孩子的责任感 教育孩子树立责任意识 让孩子学会对自己的行为承担责任 如何培养孩子的耐挫力、钝感力 对孩子的挫折教育不可或缺 培养孩子的意志品质 附录 哀哀父母，生我劬劳 假如妈妈没有你 家有女儿初长成 妈妈的手 寻找童年 我们仨的家书 2011年“家庭感恩日”卓卓给妈妈的一封满怀感恩的信 2011年“家庭感恩日”妈妈给卓卓的信 2014年父亲节卓卓给爸爸的一封饱含深情的信 致即将迈入成人行列的女儿 后记