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体能训练的基本理论与方法

体能训练的基本理论与方法

  • 字数: 300000
  • 装帧: 平装
  • 出版社: 人民体育出版社
  • 作者: 任鹏
  • 出版日期: 2023-12-01
  • 商品条码: 9787500963554
  • 版次: 1
  • 开本: 16开
  • 页数: 268
  • 出版年份: 2023
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精选
内容简介
21世纪,人们对于身体素质的要求逐步提高,体能训练的重要性越来越受到人们的关注。近些年来,我国各类运动项目的训练中都开始加大了体能训练的比重。可以说,体能训练在体育教学实践中开始担负了重要的角色。我们可以通过考察大学生的体能水平,来评估大学生运动员的竞技能力。实践证明,科学的体能训练对提高大学生的运动能力有重大的作用。鉴于此,笔者编撰了《体能训练的基本理论与方法研究》。本书主要围绕着体能训练的基本理论与方法进行了全面系统的探究。主要内容包含了体能训练概述、体能训练的学科基础、体能训练的训练理论与训练方法、体能训练的设计、体能训练的控制等。总体来看,本书内容丰富,结构合理,对于体能训练的基本理论与方法进行了深入研究,具有极高的可读性、指导性和实用性。
目录
第一章体能训练概述
第一节体能与体能训练的概念
第二节体能训练的主要内容与分类
第三节体能训练的基本原则与方法
第四节体能训练的具体价值及其作用
第五节体能训练的发展趋势
第二章体能训练的学科基础
第一节体能训练的生理学基础
第二节体能训练的心理学基础
第三节体能训练的营养学基础
第四节体能训练的生物力学基础
第五节体能训练的生物能学基础
第三章体能训练的主要理论与影响因素
第一节体能训练的基本原理
第二节体能训练的主要理论
第三节体能训练的主要影响因素
……

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