做个情绪稳定的女人

字数: -1
装帧: 平装
出版社: 古吴轩出版社
作者: 肖卫著著
出版日期: 2024-01-01
商品条码: 9787554622469
版次: 1
开本: 16开
页数: 166
出版年份: 2024

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内容简介

本书从七方面来帮助女性认清人生的真相, 安抚已经疲惫不堪的内心。遇到坏事情不可怕, 坏情绪才是最可怕的。盲目发泄, 只会让我们的人际关系破裂, 生活陷入混乱; 一味压抑自己的负面情绪, 则会对我们的身体和心理健康产生危害, 还让我们变得消极, 人生一团糟。真正困扰我们的, 从来不是情绪本身, 而是对待情绪的方式。本书通过讲道理、摆事实的方式, 安顿我们的心灵, 让我们接纳最真实的自己, 改变错误的情绪认知方式, 与自己和解。