舞蹈训练保健教程

装帧: 平装
出版社: 高等教育出版社
作者: 高云, 王伟著著
出版日期: 2024-03-01
商品条码: 9787040602326
版次: 1
开本: 其他
页数: 279
出版年份: 2024

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舞蹈音乐的基础理论与应用

内容简介

本书内容以舞者损伤现状调研与分析为切入点, 从舞者安全防范意识的建立、营养摄入以及姿势评估, 宏观层面的保健原理与方法, 训练层面常见损伤部位、体能训练、热身与放松, 以及舞者的心理保健等方面展开论述, 方便舞者加强预防损伤的意识, 养成良好训练习惯及合理训练方法, 同时帮助舞者建立一个全面的健康理念, 促进舞者身心健康和肢体表现水平的提高。