0~3岁聪明宝宝营养餐让宝宝爱吃饭、少生病、长得高

字数: 338000
装帧: 平装
出版社: 中国中医药出版社
出版日期: 2024-01-01
商品条码: 9787513284295
版次: 1
开本: 24开
页数: 288
出版年份: 2024

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内容简介

本书由解放军总医院第八医学中心营养科团队和高级育婴师，高级公共营养师打造，分享备孕、怀孕、孕期营养、分娩、胎教、产后恢复以及0-3的育儿经验等纯干货的知识，科学实用。宝宝的生长需要及时、全面、均衡地摄取营养，同时还列举了一日参考食谱和各式各样好吃又好做的营养美味菜谱，帮助宝妈为宝宝的智力开发和健康成长搭建一个营养储备库。语言通俗易懂，图文并茂，图片精美，指导性更强，符合现在年轻人的阅读习惯。

绪论
摄取均衡营养，聪明宝宝健康第一步
选择最合适的喂养方式
1～3岁宝宝的饮食原则
第一章0～3岁宝宝同步喂养按月查
0～28天——母乳是宝宝优选的食物
0～28天宝宝身体发育标准
哺喂小讲堂
喂养达人分享
补气补血催乳妈妈餐
奶汤鲫鱼/花生炖猪蹄
清炖乌鸡/油菜炒豆腐
清炒苋菜/莲藕鸭肉煲
红枣菊花养颜汤/小米发糕
南瓜红米粥/生滚鱼片粥
2～3个月——快速生长期，营养要跟上
2～3个月宝宝身体发育标准
哺喂小讲堂
……

0~3岁聪明宝宝营养餐 让宝宝爱吃饭、少生病、长得高

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