积极的自我在叙事与幸福科学里成为更好的自己

字数: 132000
装帧: 平装
出版社: 中国纺织出版社有限公司
作者: (美)玛格丽塔·塔拉戈娜
出版日期: 2024-01-01
商品条码: 9787518095612
版次: 1
开本: 16开
页数: 252
出版年份: 2024

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内容简介

本书从叙事疗法和心理干预的角度，提出了“版本”的概念——自我不是只有一个，而是有多个版本，因此，我们可以作出选择，来解读、表现或发展自己的不同方面。本书是一份请帖，邀请你来探讨不同版本的自己，选择更接近于你的梦想、价值和承诺的“很好版本”。本书融合了积极心理学与叙事实践的丰富知识，为积极自我的塑造提供了可行的理论与建议。

作者简介

玛格丽塔·塔拉戈娜 Margarita Tarragona 叙事疗法与积极心理学专家，拥有超过25年的教学和治疗经验以及10余年的教练经验。作为一位叙事疗法专家，她在美国西北大学家庭研究所和阿克曼家庭研究所专攻家庭治疗，是陶斯研究所和美国家庭治疗学院的成员。作为一位积极心理学家，她是国际积极心理学协会的董事会成员，也是国际积极教育网络的全球代表，曾获国际积极心理学协会的杰出从业者奖。

第1周你的故事，你的自我
第2周丰富剧情与处理问题
第3周 PERMA与生活中的积极性
第4周投入
第5周人际关系、幸福感和自我
第6周目的、意义和成就

积极的自我 在叙事与幸福科学里成为更好的自己

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积极的自我在叙事与幸福科学里成为更好的自己