生命的重建心灵疗愈篇

字数: 160000
装帧: 平装
出版社: 中国宇航出版社
作者: (美)露易丝·海
出版日期: 2024-02-01
商品条码: 9787515923314
版次: 1
开本: 16开
出版年份: 2024

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内容简介

《生命的重建·心灵疗愈篇》是一本经典的心灵疗愈实践手册。在这本实践手册中，露易丝•海将自爱和积极思考技巧直接应用于广泛的、影响我们所有人的日常生活主题，包括身心健康、恐惧和愤怒、自尊自爱、金钱与富足、友谊和友情、工作和职场、爱情和亲密关系等十二个话题。帮助读者发现并消除自身存在的消极想法，逐步确立积极的主观认定，从而实现自我的积极改变和自爱意识的重建，真正学会爱自己、接纳自己、欣赏自己，重塑一个崭新的自己，开启全新的快乐、丰盈、充实的人生之旅。

第一部分带你了解这趟心灵之旅
1我的基本观点/3
2我的疗愈工具/12
3你是谁？你相信什么？/19
第二部分共度美妙的疗愈之旅
4身心健康/35
5自我感觉/49
6直面恐惧/59
7理解愤怒/72
8停止苛责/83
9打开“瘾”的枷锁/95
10 原谅过去/106
11 自我价值/118
12 真正的富足/129
13 友情是彼此治愈/141
14 享受性的欢愉/156
15 爱情和亲密关系/168
第三部分开启焕然一新的美好生活
16 我的新画像/183

生命的重建 心灵疗愈篇

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