健康微言

字数: 140000
装帧: 平装
出版社: 江西科学技术出版社
出版日期: 2024-02-01
商品条码: 9787539088624
版次: 1
开本: 32开
页数: 224
出版年份: 2024

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内容简介

《健康微言》由万军军编著

第一章
健康长寿的现实与梦想
寿命的科学估算003
影响健康长寿的因素006
健康长寿不是梦011
第二章
根据中医整体观养生
优化生存环境015
顺应时间节律021
晒好太阳喝足水031
按摩养生“按钮”，调整脏腑功能036
根据木桶原理，养护重要器官043
第三章
珍惜元气，呵护生命力
元气的来源和功能063
影响元气盛衰的因素069
珍惜元气，呵护生命力的方法075
……