高职大学生心理健康教育第3版微课版--聚文网

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编辑推荐

（1）由北师大心理学部教师编写，严格适配《高等学校学生心理健康教育指导纲要》和《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》，贴合高职院校大学生心理特点。（2）形式多样、立体，包含动画、沙画等，可读性更强。（3）强化课程思政，二十大精神进教材，融合主题设计课程思政内容。（4）强化心理体验和训练，增加了自助训练、心理自测等丰富资源。（5）配套资源更丰富，含慕课、音频、常规教学资源以及多种教学案例、教师能力提升等丰富资源。

内容简介

本书是为帮助大学生更好地理解心理健康、了解自己，学习心理自助与互助的方法，提高心理素质，扩展生命的广度，提升生命质量而编写的。本书共12章，主要内容包括大学生心理健康、大学生健全自我意识塑造、大学生人格发展与心理健康、大学生学习心理、大学生生涯规划、大学生的人际关系、大学生健康恋爱及性心理的培养、大学生情绪管理、大学生压力管理与挫折应对、心理咨询、大学生常见精神障碍及应对、大学生生命教育与心理危机应对。
本书可作为大学生心理健康教育与辅导方面的通识教材，也可作为高校相关教职人员了解大学生心理的参考书，还可作为青少年健康成长的指导手册以及青年人提高自身心理素质的自学用书。

作者简介

夏翠翠，北京师范大学心理学部， 2004年至今，北京师范大学家庭研究与治疗室婚姻家庭治疗6年。 2006年至今，北京师范大学心理咨询中心，大学生心理咨询5年。擅长的咨询对象或内容 1.婚姻、恋爱等情感问题。 2.亲子教育、亲子沟通、亲子冲突，青少年和大学生常见心理问题。 3.儿童青少年和大学生人际关系，恋爱，考试焦虑，学习问题及其他常见心理问题。

第一章个人的软实力——大学生心理健康/1
第一节健康从“健心”开始——大学生心理健康概述/2
一、什么是个人软实力：心理健康的概念/2
二、他人、环境与我：心理健康的标准/3
三、生理、心理和社会：影响大学生心理健康的主要因素/4
第二节成为独立的人——大学生的心理发展/8
一、逐渐走向成熟：大学生的心理发展特点/8
二、高职生活何去何从：大学生的心理发展任务/9
三、成长的烦恼：大学生常见的心理问题/11
第三节步入新的成长发展阶段——大学生心理成长导航/12
一、我不再是中学生：初入高职的适应/12
二、心理健康的基石：大学生要培养的心理素质/13
三、知、情、行一体：心理素质提升的方法和途径/13
第二章他人眼中我为谁——大学生健全自我意识塑造/15
第一节我是谁——大学生自我意识概述/16
一、“我”的万花筒：自我意识及其内涵/16
二、自我的认知、体验、调控：自我意识的结构/18
三、破茧成蝶：大学生自我意识发展的特点/19
第二节做最好的自己——大学生健全自我意识的塑造/21
一、“我”的多面体：正确认识自我/21
二、尺有所短，寸有所长：积极悦纳自我/26
三、自我VS制我：有效控制自我/28
第三节哈哈镜中的“我”——大学生自我意识的偏差及其调适/30
……

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