写给家人的极简健康指南--聚文网

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内容简介

为什么看起来健康的人会猝死？
颈椎病和腰椎间盘突出症是怎么得上的？
中年发福的罪魁祸首是什么？
如何健康顺利地度过孕期？
《写给家人的极简健康指南》立足冠心病、高血压、下肢静脉曲张、腰椎间盘突出症、颈椎病、胃食管反流症、便秘、痔疮等20多种生活中的常见病，帮你构建健康知识全体系，破除健康谣言，多维度保持健康活力年轻态，探索出一条可持续的健康生活之路。

作者简介

项乐宏，浙江宁波人，乐歌股份创始人、董事长、首席产品经理，中国电子视像协会副会长，宁波大学、浙大宁波理工学院客座教授，宁波市杰出人才、宁波市五一劳动奖章获得者。

第一章保护我们的心血管
为什么看起来健康的人会猝死？——预防冠心病要趁早
职位没高升，血压倒升高——聊聊可怕的高血压
“隐形杀手”——谈谈静脉血栓
“蚯蚓腿”，不仅难看，还很危险——谈谈下肢静脉曲张

第二章守护我们的脊柱健康
有一种悲伤叫：水平不突出，成绩不突出，只有腰椎间盘突出
——谈谈腰椎间盘突出症
人没老，颈椎先老了——颈椎病的由来
传说中的“女神气质”到底是什么？——谈谈不良体态的危害

第三章特别的爱给特别的你
中年发福的罪魁祸首是什么？——聊聊人体的新陈代谢
胖也是病吗？——肥胖人群的健康方案
当我的世界只剩下一张床——关爱长期卧床人群
关注少年儿童常见病（1）——儿童近视与脊柱侧凸
关注少年儿童常见病（2）——儿童多动症与抑郁症
痛并快乐着——如何健康度过孕期？

第四章这些小秘密自己知道就好
让人辗转反侧的不只有爱情，还有灼人心肺的胃食管反流
——胃食管反流症的机制
有个“禁欲系”对象是一种什么体验？——谈谈男性性功能障碍
“菊花”保卫战——谈谈那些难言之隐（便秘、痔疮）
每多坐一分钟，世界上就少一个好看的屁股
——谈谈臀肌失忆症
睡觉前也需要“热身”——打鼾、阻塞性睡眠呼吸暂停的危害
后记

写给家人的极简健康指南

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