游泳实用教程--聚文网

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内容简介

《游泳实用教程》选游泳技术、教学、训练、救生、科研等方面近期新、最前沿的理论知识，每章均提供导读、关键词、思考题、并提供大量图片及视频链接，通过图文结合的形式帮助学生理解教材内容。文中还插入一些拓展阅读或思考提示，以较新颖活泼的形式展现知识内容。教材将对游泳教学、训练、康复、科研等从业人员提供重要的指导作用。

第一章绪论
第一节游泳基础理论
第二节游泳安全
第三节游泳卫生
第二章入门基础
第一节熟悉水性
第二节蛙泳技术
第三节爬泳技术
第三章游泳进阶
第一节仰泳技术
第二节蝶泳技术
第三节出发与转身技术
第四章游泳教学理论与方法
第一节游泳教学原则
第二节游泳教学的基本方法
第三节游泳教学的顺序与组织
第四节游泳技术的教学
第五章游泳身体功能训练
第一节身体功能训练的基本理论
第二节游泳运动员神经肌肉激活训练
第三节游泳运动员核心力量训练
第四节游泳运动员拉伸练习与筋膜释放
第六章游泳竞赛组织与裁判法
第一节游泳竞赛的组织
第二节游泳竞赛的编排
第三节游泳竞赛裁判方法
第七章水上救生
第一节实用游泳
第二节水上救生
第三节心肺复苏
第四节救生员职业鉴定
第八章水中康复
第一节水中康复的原则
第二节康复游泳
第三节效果评价
第九章游泳科学研究
第一节游泳论文选题指南
第二节常用科研方法及注意事项
第三节游泳科研论文的撰写
参考文献

游泳实用教程

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