大学生心理健康教育

字数: 314000
装帧: 平装
出版社: 人民邮电出版社
出版日期: 2016-09-01
商品条码: 9787115427441
版次: 1
开本: 16开
页数: 200
出版年份: 2016

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内容简介

全书共分9个项目，内容包括识别心理健康与不健康状态、识别不合理信念、培养正确的自我意识、培养健康人格、学会学习、学会管理情绪、培养爱的能力、磨炼意志、学会与人交往等。这些内容基本上涵盖了大学生在校学习、生活期间面临的主要心理问题，是高等职业院校大学生心理健康教育课程的推荐教材，也是关注自身成长与心理健康的大学生的有益读本。
本书可作为高等职业院校心理健康教育及相关课程的教材，也可供在校大学生阅读参考。

项目一识别心理健康与不健康状态学会自助及助人
任务一识别心理健康状态，学会自助及助人
任务二识别心理不健康状态，学会自助及助人
任务拓展
心理活动训练
心理测试
课后任务
项目二识别不合理的信念学会自我调适
任务一识别不合理信念，树立合理信念意识
任务二树立合理信念，学会自我调适
任务拓展
心理活动训练
心理测试
课后任务
项目三培养正确的自我意识悦纳自我
任务一培养正确的自我意识，客观认识自我
任务二培养自我效能感，悦纳自我
任务拓展
心理活动训练
心理测试
课后任务
……