少年功夫操

字数: 220000
装帧: 平装
出版社: 厦门大学出版社
出版日期: 2023-11-01
商品条码: 9787561591710
版次: 1
开本: 16开
页数: 196
出版年份: 2023

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舞蹈音乐的基础理论与应用

内容简介

武术是中华民族宝贵的文化遗产。习武不仅可以强筋骨、增体质，更可以健全人格。本书所述功夫操是以中国武术的基本功与基本技法为主要内容，采用广播操的形式，配有音乐和口令的一种综合型运动操，其内容丰富多彩，涉及了长拳、南拳、散手及武术健身功法等多种武术运动项目，是一项颇具健身、防身、修身养性等功效的健康运动。本书从基础操、功架操、散手操、功法操、轻器械操四个部分展开论述，每种操都对动作形态、分解动作进行了详细的讲解。全书图文并茂，通俗易懂，适合于广大读者阅读参考。

上篇功夫操
第一部分基础操
第一章基础操简介
第二章基本动态
第一节静态
第二节动态
第三章基础操动作图解
第一节手型变换
第二节左右冲拳
第三节摆拳侧屈
第四节摆头亮掌
第五节俯腰前屈
第六节弓步压腿
第七节左右正踢
第八节后仰撩腿
……