独穴养生激活身体的自愈力

字数: 191000
装帧: 平装
出版社: 人民卫生出版社
出版日期: 2023-10-01
商品条码: 9787117350624
版次: 1
开本: 32开
页数: 272
出版年份: 2023

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内容简介

《独穴养生:激活身体的自愈力》由徐振华,符文彬主编

第一章睡眠及精神情绪类001
百会初春除盹困，百会来提神002
安眠清降相火调心神，安神助眠有专穴007
神庭常按神庭，安神益脑010
四神聪健脑益智的“良药”014
志室疲劳健忘压力大，益肾健脑寻志室018
期门按揉期门，天天好心情023
劳宫轻揉劳宫，清心除烦热027
膻中自古逢秋悲寂寥，膻中一穴解秋郁030
内关夏日暑热心火旺，内关宁心畅胸怀035
第二章外感咳喘类039
风门用好风门，预防春季感冒040
上迎香感冒鼻塞苦，上迎香来助045
天突缓解春季咳嗽，按揉天突048
大椎小小穴位功效大，夏季养阳防咳喘052
肺俞遭遇秋老虎，按揉肺俞防阴暑057
……

独穴养生 激活身体的自愈力

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独穴养生激活身体的自愈力