成功的惯性如何长期稳定地保持进步--聚文网

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编辑推荐

成大事者，总能找到成功的感觉并保持下去。日本习惯养成专家教你从源头上击碎焦虑、找回状态，轻松实现零压力精进！88种微习惯升级策略，从日常成功中养成持续成功的习惯，亲眼看到自己每天都在变好。

内容简介

这是一本帮助读者从日常成功中养成持续成功的习惯，从源头上击碎焦虑、找回状态，最终让人生变得更好的图文励志书。
本书作者从人生的多个角度入手，精选并讲解了88种微习惯升级策略。全书内容简洁具体，条条都是方法论；图文结合，阅读起来更轻松；收录了习惯养成方面的专业人士的指导意见，实用性更强，实践效果更显著。书中切实有效的建议能帮助读者不断更新升级自己每天的每个小习惯，让读者每天保持微进步、利用微习惯的力量积极持久地迈向成功。

作者简介

作者：[日]佐藤传习惯养成指导专家。于东京开办创造学习研究所，临床指导经验长达30年。其研发的问题解决法被包括大谷翔平（目前效力于美国职棒洛杉矶天使队的职业棒球员）在内的多位名人采用。常年受邀参加各上市大型企业的管理职培训，于小、中、大学担任讲座主讲人。译者：付思聪女，硕士毕业于北京第二外国语学院日语语言文学专业，已出版译作《想记就记：助力高效学习的超强记忆术》《高效是精简出来的：如何用20％的时间完成100％的事》。

PART1每天进步0.1%
积极情绪训练计划
做做心灵训练，锻炼内心
培养良好的心灵习惯，愉快地度过每一天
欢欣雀跃？焦虑烦躁？自己的心情自己决定
消极思维涌现时，开口说些积极的话
人生道路是呈盘旋上升的螺旋形的
接纳自己，活出自己的风采
用“谢谢你”取代“不好意思”
多读书，让真正的自由触手可及
PART2每天进步0.1%
良好的金钱使用习惯养成计划
抛弃偏见，尊重金钱的存在
摆脱局限，关注金钱能带来的价值
心怀感恩，从事能让他人感到开心的工作
皮钱包、银钱包、金钱包——灵活使用三个钱包
愉快地花出每一笔钱
探索新的花钱方式，拓展自己的人际关系
详细记录每一笔花销
适当精简，拒绝办理多张信用卡
……

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