自然养育 中医妈妈的健康育儿课

中医育儿锦囊，让育儿之路零挫折！ 拥有两个孩子的中医师妈妈李思仪，以她个人养儿的亲身经验，教你养育出吃得好、睡得香、不生病的健康宝宝。 本书特色 11大部位，全面对症图解： 从头到脚穴位按摩，舒缓不适，轻松缓解症状。 50道茶饮药膳，孩子少吃药： 只要善用日常生活的食材，搭配中药材，就可以帮助缓解症状。 4大独门私房育儿妙招： 按摩食疗增乳汁、专属小宝贝的捏脊疗法、洗澡小技巧、营养副食品与中药甜点。

作者为资深中医儿科专家，她运用传统中医的思维，并结合自己的育儿经验，详细的介绍了中医育儿的理念。全书详细介绍了在育儿过程中可能遇到的11类病症，并给出了穴位按摩、茶饮、药膳等改善方法。慢调细养，从整体改善体质，增强抵抗力；从头到脚，穴位按摩，保健防病，是一本非常实用的家庭育儿指南。

第一章父母，是让孩子安心的家庭医师
中医强调整体观，给孩子全面呵护2
预防胜于治疗，从小培养好的生活习惯就不生病4
习惯看中医的孩子，拥有超强抵抗力6
“急症看西医，慢症看中医”是错误的观念8
过度依赖西药，会破坏孩子的身体内环境10
中医疗法作用温和，育儿更安心14
第二章孩子的11种常见不适，对症治疗才有效
头部
头痛
头痛并非全是孩子逃避的借口22
头痛原因需明辨，压力也会引发头痛！23
头晕
气虚、血虚容易造成头晕26
善用食疗，缓解头晕27
眼睛
近视
中医治疗，对假性近视很有效！30
黑眼圈
肾气不足会导致黑眼圈34
结膜炎
孩子眼睛红红的，可能是结膜炎！36
过敏
过敏，是父母“养”出来的！
家有过敏儿，需检测过敏原？38
改变体质才能治本40
身体如同植物，先天、后天都有影响41
湿疹
过敏的孩子，喝冰冷饮品是大忌！42
用药加穴位按摩，有效缓解瘙痒不适43
特应性皮炎不从体内，长大可能更严重46
荨麻疹
吃中药防治效果好48
不熬夜、要忌口，孩子拥有“健康肌”50
关于过敏，父母最想知道的事51
呼吸道过敏
感冒好不了，小心是哮喘54
三伏贴——改善孩子体质，预防疾病58
吃冰伤阳气，对健康伤害极大59
感冒症候群
感冒勿拖延，中医治疗效果好
中医强调让孩子拥有自愈力60
掌握治疗方向、时间，有效缩短感冒病程62
孩子感冒的正确处理方法63
发烧
别光想着退烧，应观察全身状态64
喝热稀粥、盖被子，出出汗帮助退烧66
咳嗽
咳嗽期间千万要注意饮食68
流鼻涕
鼻涕倒流，要强健脾胃70
流感
中医归为“疫病”，治疗要及时72
肠胃问题
便秘
改善生活习惯很重要74
偏食
孩子偏食有原因78
胀气
行气消食有办法82
肠绞痛
宝宝肚子痛，要分辨是肠绞痛还是肠套叠84
肠胃炎
呕吐腹泻时试试食疗与穴位按摩88
四肢
腿脚
幼儿O形腿、X形腿，家长别紧张！92
扁平足，不要太担心94
指甲
指甲颜色，提示身体状况96
指甲形状，显露疾病征兆97
意外受伤
扭伤
让邪气有出路，而非一味压抑99
气滞问题，应先疏通其气102
膝关节韧带松弛
应补身体元气104
撞伤
先观察孩子的活动力是否良好105
牙齿
蛀牙
善用盐，帮助预防蛀牙106
婴儿也会蛀牙！开始长牙时就要做好护理107
牙周病
分清楚属于实火还是虚火110
成长发育
掌握关键，孩子“高”人一等！
孩子老是喊腿痛，是生长痛吗？112
早餐吃对，孩子身心发展一级棒115
性早熟
孩子太早熟，反而长不高118
过胖、常吃鸡皮内脏等会引发性早熟119
脊柱侧弯
脊柱侧弯越来越普遍，及早预防很重要120
睡眠
惊醒失眠
耐心加毅力，训练宝宝一觉到天亮122
睡前听音乐、按摩，有助宝宝入睡123
其他
麦粒肿
处置不当惹麻烦126
肠病毒
古方今用效果好128
中暑·流鼻血
刮痧可行·少吃上火食物129
特别收录
初经来潮
做好身心呵护130
第三章不藏私！全都告诉你：李思仪医师4大私房育儿法
让宝宝身体结实！李医师的私房辅食大公开134
专属小宝贝的保健捏脊疗法139
和宝宝共享快乐的洗澡时光，这样做安全又简便！140
食疗增乳汁，哺乳更顺畅142