体育与健康(第3版)

字数: 480000
装帧: 平装
出版社: 高等教育出版社
出版日期: 2023-09-01
商品条码: 9787040607468
版次: 3
开本: 16开
页数: 340
出版年份: 2023

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内容简介

本书为高等职业教有新形态一体化教材，配以二维码为载体的数字化学习资源，将文字、图片、视频有机结合，使运动技术教学内容更加生动、形象，以增强学生的学习体验。全书分为体育与健康基本知识、基础体能、职业体能和运动心智能、运动技能四篇，包括体育概述、体育健身与建康生活常识、身体基本活动能力、体适能、职业体能、运动心智能、大球类运动、小球类运动、操舞类运动、格斗类运动、健体类运动、武术与民间传统体育、游泳运动、时尚户外运动十四章。本书既可作为高职院校公共体育课程教材，也可作为体育类职业培训和体育爱好者进行体有锻炼时的参考用书。

第一篇体育与健康基本知识
第一章体育概述
第一节体育文化
第二节体育赛事的组织
第三节职场保健
第二章体育健身与健康生活常识
第一节科学健身
第二节运动安全
第三节健康生活
第二篇基础体能
第三章身体基本活动能力
第一节走的基本能力
第二节跑的基本能力
第三节跳的基本能力
第四节投的基本能力
第五节支撑与悬垂的基本能力
第六节其他运动能力
第四章体适能
第一节体适能概述
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