少林拳基本技术与基本动作

字数: 115
装帧: 平装
出版社: 河南电子音像出版社
出版日期: 2021-11-01
商品条码: 9787830094560
版次: 1
出版年份: 2021

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内容简介

本选题是国家“十三五”重点规划、国家出版基金资助项目《武术中国》系列之一。少林拳基本技术与基本动作包括手型、步型、腿法和腾空。少林拳基本技术训练包括少林桩功、基本步型方法和步法练习、基本功和劲力练习。学好少林拳基本技术与基本动作，不但可以帮助初学者尽快掌握和提高技术，而且对发展腰、腿、臂等身体各部位的柔韧和力量，增强身体素质，都有着积极的作用。本选题在视频拍摄上采用“积木式”教学，把教学单元分解为每一个动作一个视频，这种方式的教学降低了读者的学习门槛，提升了学习兴趣。