太极入门技法探析--聚文网

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内容简介

《太极入门技法探析》由侯松华编著

作者简介

侯松华，1956年出生于哈尔滨，17岁开始学习太极拳，先后从师于有名太极前辈、太极拳大师栾剑秋先生、李承祥先生和陈正雷先生。中国武术七段，国家一级武术裁判，吴氏太极拳第五代传人，陈氏太极拳第十二代传人。曾先后担任哈尔滨巿太极拳协会高级教练、培训部长，哈尔滨市呈祥武术俱乐部高级教练，哈尔滨市群英武术俱乐部高级教练，哈尔滨市香坊武术协会常务副会长，哈尔滨市陈氏太极拳研究会副会长，英国信赖健康服务有限公司太极顾问等。多年来，不间断的传承太极前辈们的拳术，对拳理和拳法不断的探讨和研究，结合自己多年练拳的体会，总结出一套自己的教学方法，把修心养性和拳理拳法贯穿于太极拳的教学之中。曾先后在《中华武术》、《环球功夫》、《健身科学》、《太极杂志》等刊物上发表太极拳文章几十篇，编写了《28式太极刀》和《五十式太极剑》等的教学书籍。在国内国际各种太极拳比赛中获得金牌二十余枚，被《中华太极人物志》、《当代中国传统武术名人名家词典》、《中华武林人物志》所收录。

第一篇养生
太极拳的医疗保健作用
人到中年如何养生
太极拳可以达到延年益寿的作用
第二篇基础
太极拳简介
如何学好太极拳
太极拳的基本要求
太极拳的“三型五法”
太极拳的基本功
第三篇技法
太极拳的放松
太极拳的对拉拔长
太极拳的“掤劲”
太极拳与圆
太极拳的松腰
……

太极入门技法探析

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