中医养生智慧

字数: 356000
装帧: 平装
出版社: 人民卫生出版社
出版日期: 2023-08-01
商品条码: 9787117350853
版次: 1
开本: 16开
页数: 440
出版年份: 2023

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内容简介

本书分为4章，凝练约200个读者关注度高的养生话题，紧密围绕中医理论，以“养”为核心，道以明理、法以指路、术以解难、器以除痛。内容涵盖通俗的医药医理、日常生活起居提示、常见误区解析以及简单易学的中医适宜技术等，兼具知识性与实用性，全方位展示了中医独特的生命观、健康观、疾病观、防治观，提炼中医养生精髓要义，传播中医养生实用技术，为人民群众的健康保驾护航。

第一章养生之道
一道法自然
1.为什么中医养生要顺应天道
2.为什么中医养生要“法于阴阳，和于术数”
3.为什么说阴阳调和才健康
4.为什么中医讲究四时养生
二燮理阴阳
5.为什么说“春夏养阳，秋冬养阴
6.为什么要“春捂秋冻”
7.为什么说“冬病夏治”是有道理的
8.“日出而作，日入而息”有道理吗
9.为什么男女养生有区别
三修身养性
10.为什么说“我命在我不在天”
11.为什么说“正气存内，邪不可干”
……