不去伤害，也不被伤害--聚文网

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内容简介

本书是一本亲子教育类图书。在亲子关系中，如何与青春期的孩子有效沟通是永恒的话题与难题。拥有10多年专业背景的心理咨询师陈志恒，以36个真实情境切入，逐一剖析亲子关系中常见的问题，然后分别提出解决办法，带你读懂孩子话语背后代表的真正声音，同时学会从中检视自己，实现与孩子有质量的沟通。互相理解、彼此信赖、相亲相爱，不再因为互相不理解、信息不对等的沟通而彼此伤害，和青春期的孩子做朋友，做他们人生道路上的坚实后盾。

Part 1明明想靠近，却把你推远好心办坏事！为什么孩子总是无法理解父母的苦心在亲子互动中，你总是抓错重点吗质问式语句是关系中的隐形杀手拥有“拒绝拿孩子做比较”的勇气孩子不缺的就是建议！为什么给出的诱惑，孩子的问题行为还是毫无改善 Part 2细致贴近与深度联结串起深厚的人际联结，你需要的是不带分析的同理心在对话中持续觉察，在觉察中持续对话碰触情绪感受，是通往孩子内心世界的途径情绪教育从正视孩子的情绪开始如何面对孩子想说却说不清楚的矛盾学习尊重，来自真实体会他人的情感 Part 3正向回馈，相信希望就在云的背后 “相信自己做得到”的正向回馈除了“那很好啊！”，肯定他人时还能说些什么别让肯定破了功——停止翻旧账那个“总是”在说谎的孩子嘴里好争胜的孩子，究竟有什么事一句话，治愈孩子的“摆烂思考病” Part 4在关系中培养应对挫败的本事网络世界很危险？孩子说：“外面的世界更可怕！” 人生难免遭遇挫败，如何帮助孩子转化负面经验当孩子不被允许长大时是礼物还是噩梦：该不该让孩子经历挫败五个步骤，陪伴孩子掌握应对挫败的本事不是孩子思想偏差，而是你无法认同 Part 5站对位置，做有效的选择父母的事情自己解决，让孩子做回自己是“放手”而不是“放生”，更不是“放弃”！收起亏欠：经营亲子关系不在时间，而在质量大人愿意尊重，孩子就学会尊重孤注一掷：你把自己的一切全赌在孩子身上了吗不想让孩子走偏，孩子却越走越偏？ Part 6 关照自己，做不焦虑的父母给常感自责的你：你该把同理心用在自己身上为什么我总是受不了那些幼稚的孩子当照顾者没心力善待自己时，该怎么办情绪失控正在摧毁你苦心经营的家庭关系吗在觉察中反思，情绪总在提醒我们一些事用指责表达关爱，其实是无力消化自己的焦虑结语因为不习惯，所以需要刻意练习

不去伤害，也不被伤害

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