新编大学体育教程--聚文网

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内容简介

本书除了介绍体育与健康的基本知识外，重点介绍了适合各职业群的适应性运动项目、保健性运动项目、休闲性运动项目、社会性运动项目，并引入当今时尚流行的体育项目。
本书内容简明扼要，接近按照职业群工作特点和我国大学体育教学大纲编写，突出职业性体育特点，有助于学生根据未来职业，有针对性地进行自我锻炼。

体育理论知识篇
第一章体育概论
第一节体育概述
第二节健康概述
第三节体育文化
第四节体育美学
第二章科学锻炼与健身
第一节体育锻炼的基本原则
第二节科学锻炼身体的方法
第三节工程类职业体育锻炼
第三章运动处方与保健
第一节运动处方的制定
第二节运动处方的基本锻炼形式
第三节常见运动损伤的预防及处理
第四章大学生体质健康标准
第一节《国家学生体质健康标准》
第二节《国家学生体质健康标准》测试方法
适应性运动篇
第五章站姿型职业人群适应性运动
第一节足球运动
第二节篮球运动
第三节游泳运动
第四节滑雪运动
第六章变姿型职业人群适应性运动
第一节网球运动
第二节轮滑运动
第三节跆拳道
第四节武术长拳
第五节刀术
第七章坐姿型职业人群适应性运动
第一节乒乓球运动
第二节羽毛球运动
第三节健美操
第四节有氧健身
保健性运动篇
第八章站姿型职业人群保健运动
第一节保健按摩
第二节太极柔力球
第三节风筝
第九章变姿型职业人群保健运动
第一节治疗按摩
第二节太极拳
第三节水中保健操
第十章坐姿型职业人群保健运动
第一节伏案工作“案前”操
第二节久坐简易保健操
第三节桌椅保健操
休闲性运动篇
第十一章舞蹈类运动
第一节啦啦操
第二节跆拳道舞
……

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