高职体育与健康

字数: 470000
装帧: 平装
出版社: 高等教育出版社
作者: 鲁鑫编
出版日期: 2023-07-01
商品条码: 9787040604740
版次: 11
开本: 16开
页数: 332
出版年份: 2023

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内容简介

本书为高等职业教育体育类新形态一体化教材，配以二维码为载体的数字化资源，将文字、图片、视频有机结合，使技术部分内容更加生动、形象，以增强学生的学习体验。全书分为基本知识篇、基础体能篇、职业体能和运动心智能篇、专项运动技能篇，共十五章。基本知识篇包括体育文化与竞赛参与、科学健身与运动安全、健康生活与职场保健；基础体能篇包括身体基本活动能力、体适能；职业体能和运动心智能篇包含职业体能、运动心智能；专项运动技能篇包括大球类、小球类、操舞类、格斗类、健体类、武术与民间传统体育、游泳、时尚等运动。
本书既可作为高职院校体育课程的教材，又可作为体育类职业培训及体育爱好者进行体育锻炼的参考书。

第一篇基本知识
第一章体育文化与竞赛参与
第一节体育文化
第二节竞赛参与
第二章科学健身与运动安全
第一节科学健身
第二节运动安全
第三章健康生活与职场保健
第一节健康生活
第二节职场保健
第二篇基础体能
第四章身体基本活动能力
第一节基础运动简介
第二节相对力量训练
第三节绝对力量训练
第四节灵敏与协调训练
第五章体适能
第一节体适能测量与评价
……