教师心理健康保健与调适

字数: 160000
装帧: 平装
出版社: 北京教育出版社
出版日期: 2019-08-01
商品条码: 9787570404070
版次: 1
开本: 16开
页数: 192
出版年份: 2019

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内容简介

本书从介绍几种不同的心理健康标准出发，归纳了教师容易出现的几大类心理困扰，以及它们产生的原因，重点阐述了面对种种的困扰，教师该怎样自我放松，如何缓解自身的心理压力，并学会心理自我保健和调适，从而走出心理困扰，做一个有品味、有魅力的教师。

第一篇教师心理健康
第一章透视教师心理
一、心理健康标准
二、教师职业与心理健康
三、教师心理健康的基本要素
四、教师心理健康的现状分析
五、影响教师心理健康的因素
第二章教师常见心理困扰
一、教师职业倦怠
二、教师挫折心理
三、教师焦虑心理
第二篇教师心理保健与调适
第三章教师，认识你自己
一、充分地了解自己，愉悦地接纳自己
二、正确对待别人，积极对待工作
……