大学体育与健康(图解示范+视频指导)第3版--聚文网

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编辑推荐

1. 国家体育总局科教司推荐教材； 2. 北京体育大学、首都体育学院等名校专业教师指导建设； 3. 专项开发AR演示； 3. 覆盖项目广，并邀请世界冠军等专业运动员演示动作，配录微课等教学资源； 4. 重视课程思政，介绍武术等传统体育项目，弘扬体育精神，融入二十大精神。

内容简介

本书根据教育部《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的精神，由北京体育大学、首都体育学院、北京大学及清华大学等学校的教师联合编写。全书分为20章，第1章为"体育运动促进健康"，第2章、第3章分别为"科学健身和体重管理""身体运动功能训练"，第4~19章分别为"田径运动""足球运动""篮球运动排球运动""乒乓球运动叫羽毛球运动""网球运动""游泳运动武术跆拳道运动冰雪运动健美操体育舞蹈与其他操舞""瑜伽""击剑运动""户外休闲"，第20章为"大学生体质健康"。本书中的各项运动均由奥运冠军、国际大赛冠军或专业运动员演示，并提供增强现实（AR）App，以AR的形式将运动演示过程呈现给大学生。本书既适合作为高等院校的大学体育教材，又适合作为体育运动爱好者入门学习的参考书。

作者简介

袁守龙，运动训练学硕士和博士，控制科学博士后。研究方向包括损伤治疗、健康训练、科学训练、体能训练等。获得国家体育总局奥运科技攻关“一等奖”、“全国体育科技优选工作者”、国家科技进步二等奖（2006-J-230），2007年入选“教育部新世纪优秀人才”，获得中国奥委会“2008年奥运会突出贡献个人”、科技部“科技奥运优选工作者”、国务院授予“2008年北京奥运会优选集体”。2006和2009年分别获得北京教学成果一等奖和国家教学成果二等奖。

第1章体育运动促进健康
1.1大学体育概述
1.2健康的定义
1.3运动与健康的关系
1.3.1运动提高身体机能和素质
1.3.2运动促进心理健康
1.4运动是良医
1.4.1运动预防过度肥胖
1.4.2运动改善不良体姿
1.4.3运动辅助治疗慢性病
1.4.4运动促进伤病后身体功能恢复
1.5体育欣赏
1.5.1体育的美学特点
1.5.2不同类型的体育欣赏
思考与练习
第2章科学健身和体重管理
2.1健身运动指南
2.2科学健身的基础知识
2.2.1科学健身的原则
2.2.2科学健身的“三部曲”
2.2.3科学健身的注意事项
……

大学体育与健康(图解示范+视频指导)第3版

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