内养外调美女养生方(全新升级版)

字数: 234000
装帧: 平装
出版社: 吉林科学技术出版社
出版日期: 2023-08-01
商品条码: 9787557899790
版次: 1
开本: 16开
页数: 240
出版年份: 2023

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内容简介

《内养外调美女养生方:全新升级版》由张秀勤,于净编著

第一章气血充盈的女人美丽一生
益气养血，女人健康美丽的必修课
气血——女人的“美貌控制力”
怎样调养女人的气血
好好吃饭——女人益气养血的最基本手段
女性要注意的饮食原则
食物也要同气相求：吃要怎么吃，补又该怎么补
做明艳如花的女人：益气养血小妙招
十全大补汤，每个女人都应该知道的补血良方
杞菊当归茶，“电脑族”美女的补血英雄
阿胶，气色红润的美颜上品
艾灸足三里，抚平女人岁月的纹路
过度疲劳既伤气血又伤身
气血失调要对症、分类调养
气虚证
血虚证
气血两虚证
气滞血瘀证
气虚血瘀证
女人“四期”如何补血
经期：小肚子隐隐作痛，怎么调
孕期：贫血，红枣相助
产后：气血虚弱引起的少乳，怎么调
更年期：女性调养优选甘麦红枣汤
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