好妈妈都会给孩子情绪价值

人生有多苦，非养孩子莫属。新手妈妈要有新育儿观，与老一套说NO！温柔与暖心并非丢掉自己的个性和脾气，而是要改变用力过猛的育儿方式。一个带娃暴躁的妈妈自我治愈之旅，帮您解决混乱孩子的扎心问题。

大场美铃，日本育儿达人，三个孩子的妈妈，和众多家长一样是养育自家宝贝的专家。以前，她总是忍不住对孩子发脾气，但每当晚上看到孩子们睡觉时可爱的样子，就会不停地自责，埋怨自己怎么又生气了，对孩子怎么一点儿都不温柔。为了改变这种状况，在反复尝试各种育儿技巧，走了很多冤枉路之后，她终于总结出如何与孩子亲密相处的方法：只要转变说话方式，就可以轻松扫清情绪雷区，成为大格局、高情商、温柔教养的家长，而孩子也会拥有开朗、乐观、自信、自律等优秀品格。自2013年起，她以“轻松宝妈”为网名在网上分享每日育儿经验和心得。2014年，她创作的《育儿对话技巧》成为网络热门话题。时至今日，她已获得14万多网友的关注，而她的育儿方法也随着网络的传播让无数个家庭受益匪浅。

第1章 清扫心灵的说话技巧
步骤1 不要幻想成为完美家长002
步骤2 远离理想型家长004
步骤3 有意识地多关注自己的优点007
步骤4 对孩子的要求要分类010
步骤5 划清和他人的界限013
步骤6 和焦躁情绪共存016
步骤7少发点儿牢骚019
步骤8 不要仅凭第一印象就轻易下定义021
步骤9 以备不时之需023
步骤10 别当自己是“厨余垃圾桶”026
第2章 和孩子建立依恋关系与信任关系的说话技巧
步骤11 直率地表达对孩子的爱030
步骤12 孩子说话的时候不要否定他034
步骤13 和孩子共情038
步骤14表达自己的感受042
步骤15 给孩子安全感045
步骤16 帮孩子做好心理准备049
步骤17 家长要善于观察051
步骤18 尊重孩子的意愿055
步骤19 让孩子自己做出选择058
步骤20 采纳孩子的意见062
步骤21 向孩子道歉065
步骤22 弥补过去068
步骤23 表达谢意070
第3章 帮孩子建立自信的说话技巧
步骤24 降低表扬的标准线074
步骤25 关注孩子的优点078
步骤26 适当降低期望值081
步骤27 反馈正面信息084
步骤28 观察孩子具体的行为088
步骤29 全面地看待孩子的优缺点091
步骤30 要比就要让孩子和自己比094
步骤31 关注过程而不是结果098
步骤32 着眼于孩子的想象力和创新力100
步骤33 和孩子说话不要先入为主102
步骤34 间接表扬105
步骤35肯定孩子的现在107
第4章 让孩子听得进去的说话技巧
步骤36 告诉孩子什么能做110
步骤37 等孩子回过神来再说话113
步骤38 指示要一个一个来115
步骤39 将模糊转变为具体118
步骤40 询问孩子的情况122
步骤41 示范给孩子看124
步骤42 教孩子怎么做更快127
步骤43 等孩子130
步骤44 和孩子说话要有理可循132
步骤45 利用孩子的兴趣爱好135
步骤46 善用拟人语句138
步骤47 善用猜谜141
步骤48 将时间可视化144
步骤49 将语言可视化147
步骤50 将情绪可视化150
步骤51 教孩子如何善后154
步骤52 设定目的地157
步骤53 收集孩子成长的见证物162
第5章 让孩子令行禁止的说话技巧
步骤54 如果孩子行为越界，家长可以发脾气166
步骤55 有效制止孩子169
步骤56 制止孩子的行为174
步骤57 制止孩子时要分步来179
步骤58 教孩子把握尺度182
步骤59 指出孩子不妥当的行为185
步骤60 指出孩子不妥当的话语189
步骤61 改正孩子爱哭闹的坏习惯192
步骤62 破除孩子的执念196
步骤63 给予孩子忍耐的奖励200
步骤64 警告孩子、约束孩子202
步骤65 放宽约束、解除约束206
步骤66 理由要说得具体些208
步骤67 告诉孩子前因后果211
步骤68 提醒孩子214
步骤69 平淡地重复216
步骤70 告诉孩子他有多么重要219
第6章 培养孩子社交力的说话技巧
步骤71 指出孩子的不足224
步骤72 培养孩子体贴他人的能力228
步骤73 想要孩子干吗就直说230
步骤74 培养孩子的场合意识234
步骤75 提醒孩子尊重其他人的感受237
步骤76 常识也是一种知识241
步骤77 辩证地看待事物的两面性244
步骤78 帮助孩子认清实际情况和感受的区别247
步骤79 部分与整体的切换249
步骤80 让孩子学会妥协252
步骤81 引导孩子询问他人情况256
步骤82 让孩子学会交涉258
步骤83 练习如何拒绝他人262
步骤84 练习如何道歉264
步骤85 练习如何寻求他人帮助267
步骤86 回应孩子的道谢271
第7章 疗愈自己的说话技巧
步骤87 远离特别的语言274
步骤88 承认自己的极限277
步骤89 接受不完美的自己280
步骤90 珍惜自己的缺点283
步骤91 珍惜平淡的日常286
步骤92 怀疑常识290
步骤93 静待孩子成长294
步骤94 学会适当放弃296
步骤95 相信孩子298
步骤96 接受孩子，接受自己301
步骤97 给自己颁发“合格家长证”304
后记307