给心情涂上颜色--聚文网

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·与抑郁抗争不是一场冰冷的自我对峙，而是一段暖心的自爱与被爱的旅程。 ·一场邂逅，开启一个抑郁症女孩被救与自救的故事。9种抑郁情绪治疗方法，25个关于抑郁问题的专业解答，12幅新锐画师定制插画。从故事中获得治愈自己的方法与力量。 ·心理咨询师李宏夫，首都医科大学附属复兴医院精神心理科主任肖刚、中医科主任医师张晓明、中医科医生许光远专业解答、审订。 ·毛大庆、黄菡、高晓攀、蒋方舟、路彬彬暖心推荐。 ·随书附赠暖心信件、烫金信封、谜题名片、感光书签，共同见证100天改善情绪疾病、拒绝精神内耗。 ·精心制作解谜小程序，12道谜题开启治愈之旅。

内容简介

曾经喜欢热闹、喜欢笑的Gaga如今变得食不知味，彻夜难眠，感受不到快乐，连悲伤也消失殆尽，仿佛只剩一个躯壳，做任何小事都觉得疲惫不堪，失去了活着的勇气。一夜之间她的生活变成了灰色的，她决定在自己崩溃之前一个人出去走走。她开着车在山间追逐云彩，在一间乡村木屋住了下来。一天，她无意中路过一座山间寺庙，在这里遇到了改变她人生的修行之人静祠，由此开启了一段暖心的疗愈旅程。在与静祠的相处过程中，在亲人的陪伴下，Gaga开始探索自己的内心世界，逐渐找到了生活的真谛，走出了抑郁的阴霾。 2020年，突如其来的焦虑抑郁症让作者乐炎的生活陷入靠前的困境。长时间的失眠和持续的情绪低落不断折磨着她的身心。从最初的抗拒到接纳，从寻求帮助到自我觉醒，在经过近一年的系统治疗后，乐炎已经康复。她以自身经历为蓝本，以心理小说的形式，鼓励踏上这条荆棘之路而彷徨失措的你：保持希望和勇气，终会重获新生。此外，本书还邀请心理专家针对25个关于抑郁症的问题进行了专业解答。希望这本书能成为照亮你生命的光。

作者简介

乐炎北京人，原中央电视台编导、企业市场总监，纪录电影《又见梅兰芳》助理导演。著有悬疑小说《当我成为你的朋友》。

第一部分面对
生活变成了灰色的 002
确诊了 019
意外遇见 030
重新正视 047
第二部分疗愈
她让我不再坠落 066
走出自己的世界 084
究竟是谁的错 103
Gaga 的伤 132
第三部分新生
另一种颜色 152
找到初心 172
与静祠分别 190
人间烟火 212
后记 231

给心情涂上颜色

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