如何让大学在一生中发挥最大作用

刚进入大学，要做哪些准备？ ·了解大学的特征、习俗，以及大学对学生的期望，根据行动清单快速熟悉大学生活。 如何在大学有效学习，同时打造职场、人生成功的核心能力？ ·如何提高责任感？ ·如何创造内在动力？ ·如何进行自我管理？ ·如何更好地与人相处并互相帮助？ ·如何发现自己已偏离正确轨道并及时纠正？ ·如何优选化自己的学习能力，并培养终身学习的习惯？ ·如何在体验各种情感的同时，仍向着丰富而充实的人生前进？ ·如何培养并加强自信心、培养自尊心，防止落入自我怀疑的陷阱？ 随身推荐的学习工具箱 阅读 分布式阅读、回顾式阅读、成块阅读…… 记笔记 提纲笔记、概念图笔记、三列法数学笔记…… 整理学习材料 线性整理法、图形整理法、康奈尔学习表…… 背诵和熟记学习材料 模块熟记、缩写熟记、联想熟记…… 考试 智慧考试计划、各种题型答题策略、考试情况汇报…… 写作 索引卡、论文规划表、整理观点和辅助细节…… 为学业、职场、人生持续赋能，核心能力养成一本通。 ※ 斯基普·唐宁教授通过几十年潜心研究，基于大量学生的学习案例，应用业界公认的科学理论，提出了大学生在大学学习的核心策略。《如何让大学在一生中发挥最大作用》1996年首次出版，不断更新，畅销近30年。本书为全球100万+学生、5万+教育工作者、500+院校的学习指导优选。 ※ 《如何让大学在一生中发挥最大作用》是一本非常实用的学习指导书，易读易应用，可以帮助大学生快速了解、适应大学生活。每个章节都有日记条目，指导读者根据自己的个人情况进行日记写作，帮助读者挖掘内心真实的想法；全书有多个用于评估学习效果的表格，简单易用，帮助读者评估进步程度；书中的“积极学习者工具箱”提供了多种大学生在学习生活中可以使用的超实用工具，可以快速提高学习效果。 ※ 唐宁教授是教师发展和学生成功战略领域的国际顾问。作者洞悉学生成长的底层逻辑，提炼出大学生在大学学业、职场以及未来人生道路上，应该努力掌握并培养的通用学习方法和能力。《如何让大学在一生中发挥最大作用》是一本读者上大学重点看，工作了温习看，生活中也可以回味翻翻看的书，可以为学业、职场、人生持续赋能。

大学生对未来往往有着美好的想象和期待：以优秀的成绩完成学业、步入心仪的职场、开拓美好的人生。但现实是残酷的，在大学学业、职场工作、人生之路上充满了困难与挑战，常常让人备感受挫。 多年来，斯基普·唐宁教授看到许多原本优秀、有潜力的学生陆续遭遇各种失败，感到沮丧和痛心。他开始探索能够支持学生大幅提高学业成功率的策略。经过大量的试验，他发明了以学习者为中心的创新策略。实践证明，该策略能使学生的学业成功率提高三倍多！同时，该策略接近可以应用到职场和后续的生活中，从而让大学在一生中发挥出优选的作用。 为了帮助更多的人，唐宁教授将该策略凝结成书。本书洞悉个人成长的底层逻辑，提出八项核心软能力；同时打造出包含六项硬技能的学习工具箱。通过案例、指导性日记以及软硬能力打磨的前后效果对比，每年赋能超过10万名大学生，帮助他们在学业、职场、人生的各个领域中脱颖而出。

[美] 斯基普·唐宁（Skip Downing）  唐宁博士在普林斯顿大学、约翰霍普金斯大学、圣莫尼卡大学和卡内基梅隆大学获得英语和咨询心理学等多个学位。担任英语教授长达32年，作为学术导师创建了学生成功和学习社区计划，教导学生如何应用经过验证的有效学习策略，以充分发挥他们的潜力，现为教师发展和学生成功战略领域的国际顾问。

第一章 通往成功的道路
大学智能入门指南
了解高等教育的文化
高等教育的表层文化
12个大学习俗
撰写精彩人生
理解高校教育工作者的期望
8种关键期望
了解自己
成功对你来说意味着什么？
成功的基本要素
评估大学成功的软技能
分岔路口
几句鼓励的话
职场：软技能
第二章 承担个人责任
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