与内心的小孩对话如何治愈你的童年创伤

字数: 200000
装帧: 平装
出版社: 金城出版社有限公司
作者: (美)金伯利·罗斯,(美)弗雷达·弗兰德曼
出版日期: 2023-07-01
商品条码: 9787515514031
版次: 1
开本: 32开
页数: 320
出版年份: 2023

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内容简介

拥有不理想的童年，其实你并不孤单。
许多父母因其自身的人格障碍而把自己的欲望强加到孩子身上，导致孩子的各类生理及心理需求得不到满足，在很小的年纪就承受常人无法想象的压力，对于外界事物感到害怕和恐慌，产生童年阴影。
本书是治愈童年创伤的良药。作者从过去、现在和将来三个时期入手，深入剖析了童年阴影产生的原因，并对症下药，有针对性地进行逐步治疗，帮助你克服各种心理障碍，重建自我。

序言兰迪·克莱格
前言
引言
第一部分过去
第1章我从不知道这是一种病
第2章长大成人
第3章哀悼失落的童年
第二部分现在
第4章内疚、责任与原谅
第5章没有怨恨，不再愤怒
第6章用交流重塑关系
第7章重建过去，把握现在
第三部分未来
第8章打破习惯，迈向改变
第9章自信、自我、自尊
第10章从头开始，做自己
致谢
出版后记：人是废墟上的神

与内心的小孩对话 如何治愈你的童年创伤

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与内心的小孩对话如何治愈你的童年创伤