大学生职业生涯规划与就业指导教程

《大学生职业生涯规划与就业指导教程》立足于当代大学生职业生涯发展特点与就业现状，从生涯规划和就业指导两大需求出发，将理论与实践相结合，将知识性、政策性、应用性和趣味性相结合，指导大学生掌握生涯规划所需要的基本知识和能力素养，提供全程化、有针对性的就业指导。本教材内容选材新颖，案例、练习和拓展阅读不仅可以提高大学生的学习兴趣，也能让学生通过实际练习进行能力拓展和自我提升，体现了较强的时代性、实用性和可操作性。

本教材立足于当代大学生职业生涯发展特点与就业现状，从生涯规划和就业指导两大需求出发，将理论与实践相结合，将知识性、政策性、应用性和趣味性相结合，指导大学生掌握生涯规划所需要的基本知识和能力素养，提供全程化、有针对性的就业指导。本教材包括九章：个人发展道路、了解当代职场、国家发展战略、职业生涯发展内驱力、探索生涯主题、创建个人优势、掌握求职方法、管理求职过程、明晰就业政策流程，为大学生提供了生涯规划与就业过程中的认知、决策、规划和行动方面的指导，促进大学生做好发展规划，提升就业竞争力。 本教材内容选材新颖，案例、练习和拓展阅读不仅可以提高大学生的学习兴趣，也能让学生通过实际练习进行能力拓展和自我提升，体现了较强的时代性、实用性和可操作性。

乔志宏，北京师范大学心理学部党委书记，学生心理健康教育与咨询中心主任，研究员，博士生导师。研究领域为大、中学生心理健康教育、生涯发展与辅导。兼任教育部普通高等学校学生心理健康教育专家指导委员会常务副秘书长，教育部全国普通高校毕业生就业创业指导委员会委员，中国教育学会理事及学生发展指导分会理事长，高校毕业生就业协会生涯发展教育工作委员会副理事长。刘锐，首都师范大学美术学院党委书记、副教授。教育部全国普通高校毕业生就业创业指导委员会委员，教育部学生服务与素质发展中心就业创业培训专家。重量金课“大学生职业发展与就业指导”课程负责人，课程体系建设成果获北京市高等教育教学成果一等奖，主编和参编多部高等学校及中小学生涯发展教材。获得北京市就业突出贡献个人，北京市就业工作优选个人，北京市德育工作优选个人等荣誉称号及北京市就业创新奖。

目录 第一章  个人发展道路 / 001 学习目标 / 001 课程目标 / 001 知识导图 / 001 第一节  学术型道路 / 002 一、学术型概述 / 003 二、学术型人才的特点 / 005 三、大学中的学术型发展道路 / 007 四、如何探索学术型发展道路 / 010 五、学术型发展道路的三个问题 / 010 第二节  专业型道路 / 012 一、专业型概述 / 012 二、专业型人才的特点 / 013 三、大学中的专业型发展道路 / 014 四、如何探索专业型发展道路 / 017 五、专业型发展道路的两个问题 / 017 第三节  社会型道路 / 018 一、社会型概述 / 018 二、社会型人才的特点 / 019 三、大学中的社会型发展道路 / 020 四、如何探索社会型发展道路 / 023 五、社会型发展道路的两个问题 / 023 第一章要点巩固 / 025 第二章  了解当代职场 / 026 学习目标 / 026 课程目标 / 026 知识导图 / 026 第一节  职业环境变迁与职场变化 / 027 一、工作于经济全球化时代 / 027 二、“逆全球化”带来的挑战与机遇 / 030 三、全球应对气候变化带来的挑战和机遇 / 033 第二节  科技发展加速职业重塑 / 036 一、科技发展改变职业环境 / 036 二、科技发展带来的挑战 / 041 三、科技发展隐含的机遇 / 044 第三节  企业组织的发展变化 / 046 一、企业的组织结构变革趋势 / 046 二、企业的雇佣模式变化 / 050 三、工作评价的改变 / 052 四、工作场所的改变 / 055 第二章要点巩固 / 058 第三章  国家发展战略 / 059 学习目标 / 059 课程目标 / 059 知识导图 / 059 第一节  国家产业发展战略与职业机遇 / 060 一、国家战略性科学计划和科学工程 / 061 二、国家制造强国战略 / 070 三、国家服务业强国战略 / 073 四、数字中国战略 / 076 第二节  社会发展重大战略与职业机遇 / 079 一、乡村振兴战略 / 079 二、优秀传统文化传承发展工程 / 081 三、重要生态系统保护和环境保护工程 / 083 四、健康中国战略 / 085 第三节  我国区域发展规划与职业机遇 / 088 一、京津冀协同发展战略 / 088 二、长江经济带发展战略 / 091 三、粤港澳大湾区建设战略 / 093 四、西部大开发与东北振兴战略 / 096 五、中部地区崛起战略 / 099 第三章要点巩固 / 101 第四章  职业生涯发展内驱力 / 102 学习目标 / 102 课程目标 / 102 知识导图 / 102 第一节  人生飞轮模型 / 103 一、飞轮模型的提出与发展 / 104 二、人生飞轮模型下的个人发展策略 / 105 第二节  兴趣与热爱 / 106 一、兴趣的发展阶段 / 107 二、发现兴趣 / 109 三、培养兴趣 / 110 第三节  擅长与优势 / 114 一、塞利格曼优势理论 / 115 二、盖洛普SIGN模型 / 117 三、培养能力优势 / 120 第四节  工作价值和意义 / 124 一、工作意义感的来源 / 125 二、工作意义的建构 / 128 三、三重需求理论 / 129 四、德西效应 / 131 第四章要点巩固 / 134 第五章  探索生涯主题 / 135 学习目标 / 135 课程目标 / 135 知识导图 / 135 第一节  成长经历中的发展主题 / 137 一、成长经历中的意义事件 / 137 二、成长楷模 / 141 第二节  生涯漫游探索主题 / 142 一、生涯漫游 / 142 二、未来职业 / 154 三、我的生涯主题 / 158 第三节  从“生涯主题”到“职业目标” / 159 一、确立职业目标 / 159 二、实现职业目标 / 167 第五章要点巩固 / 174 第六章  创建个人优势 / 175 学习目标 / 175 课程目标 / 175 知识导图 / 175 第一节  建立专业优势 / 176 一、认识我的专业 / 176 二、专业与职业的关系 / 177 第二节  发展通用能力 / 180 一、批判性思维能力 / 181 二、信息运用能力 / 184 三、沟通表达能力 / 186 四、领导与合作能力 / 190 第三节  挖掘环境资源 / 193 一、有效挖掘线下资源 / 194 二、有效挖掘线上资源 / 199 第六章要点巩固 / 199 第七章  掌握求职方法 / 200 学习目标 / 200 课程目标 / 200 知识导图 / 200 第一节  求职材料准备/ 202 一、个人简历 / 202 二、求职信 / 217 第二节  求职过程实战/ 219 一、求职材料的投递 / 220 二、笔试 / 224 三、面试 / 228 第三节  培养职场礼仪/ 244 一、礼仪的内涵 / 245 二、面试礼仪 / 247 第七章要点巩固 / 251 第八章  管理求职过程 / 252 学习目标 / 252 课程目标 / 252 知识导图 / 252 第一节  制订求职计划/ 254 一、求职地图：求职中的项目管理 / 254 二、求职管理——利用GREEN模型制订求职计划 / 255 第二节  提升执行能力/ 263 一、执行力——求职中的行为能力 / 263 二、执行力——求职中的行为模式 / 263 三、执行力对话清单——执行力提升方法 / 266 第三节  调节求职心态/ 269 一、求职心态：求职中的不合理信念 / 269 二、不合理信念：不合理信念拆解 / 270 三、心态方案：求职中如何调节求职心态 / 271 第八章要点巩固 / 274 第九章   明晰就业政策流程 / 275 学习目标 / 275 课程目标 / 275 知识导图 / 275 第一节  解析就业政策/ 276 一、我国现行的就业制度 / 276 二、促进大学生就业创业的政策 / 277 三、各地人才政策 / 287 第二节  保护就业权益/ 289 一、大学生就业权利与义务 / 289 二、常见的侵权行为与维权途径 / 293 三、劳动合同的签订与法律常识 / 297 四、违约责任与劳动争议 / 301 五、社会保险的有关知识 / 304 第三节  关注就业流程 / 306 一、毕业生就业推荐表的准备 / 306 二、就业协议书的签订 / 307 三、毕业去向登记与户口、档案管理 / 311 第九章要点巩固 / 313 参 考 文 献 / 315 附 录 / 321