心灵正能量绘本·自强崛起丛书：意志控制行为心态改变情绪-自控力把握人生航线（四--聚文网

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内容简介

自控力是没有个人都需要的，每个人都有属于自己的内心世界，我们只有控制好自己的内心，才能把握住随时可能来到的机会，掌握人生的主动权。控制自己的内心需要做到相信自己、恬然淡定、心平气和、坚定执着，还要学会释放压力。《意志控制行为心态改变情绪自控力把握人生航线》通过讲述故事，分析情理，让青少年懂得如何获得成功人生。

篇控制自己的内心：掌握人生的主动权相信自己，战胜困难的利刃恬然淡定，学会洒脱地活释放压力，给内心做减法心平气和，不因琐事而烦恼坚定执著，成功就在不远处第二篇情绪是把双刃剑：掌控好情绪方能掌控未来表情调节，微笑是的符号人际调节，有你便有温暖环境调节，让自己变得更认知调节，用另一角度看待问题暂时逃避，摆脱心理困境第三篇把握人生方向：预见未来的自己自知自省，人贵有自知之明持之以恒，品味坚持的力量奋斗不息，为梦想而战斗做好规划，确立人生目标注重细节，从细微处入手第四篇养成良好的习惯：让自己变得更勤俭节约，一粥一饭当思来之不易珍惜时间，一寸光阴一寸金诚信可信，赢得更多的尊重感恩他人，常怀一颗感恩的心积极乐观，用阳光谱写青春之歌第五篇节制自己的欲望：让心灵得以飞扬不虚荣，真实的你就很好莫攀比，用淡定的眼光看待世界勿贪婪，学会适可而止忌嫉妒，用欣赏的眼光看待美好轻名利，非谈泊无以明志

心灵正能量绘本·自强崛起丛书：意志控制行为心态 改变情绪-自控力把握人生航线（四

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