跑酷

字数: 103000
装帧: 平装
出版社: 科学出版社
出版日期: 2023-06-01
商品条码: 9787030755742
版次: 1
开本: B5
页数: 92
出版年份: 2023

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内容简介

本书共分五章，概述了跑酷运动的简介、特点、起源及其国内外的发展情况等内容；并对跑酷运动的供能系统、跑酷动作运动技能形成过程及形成机制等生理学特点进行了阐述；同时，对跑酷运动前的一般准备措施及运动后的整理拉伸方法做了说明；另外，还介绍了跑酷运动竞赛的一般组织安排；最后，重点讲解了跑酷运动中爬行类、落地类、起跳支撑类、稳定类、空翻类等基本动作的教学特点与方法。本书结构简明、图文并茂、动作及表述规范，具有较强的实用性。

第一章跑酷运动概述1
一、跑酷运动的简介与特点1
二、跑酷运动的起源与发展2
三、当前国内跑酷运动发展现状5
第二章跑酷运动的生理学特点10
一、跑酷运动与供能系统10
二、跑酷动作运动技能的形成过程13
三、跑酷动作运动技能形成与发展的方法15
第三章跑酷运动的准备措施17
一、服装与随身携带物品17
二、准备活动18
三、跑酷运动后的拉伸19
第四章跑酷比赛的组织安排21
一、制定竞赛规程21
二、召开工作会议26
三、印发秩序册27
四、组织裁判学习27
五、做好试用场地、器材等的准备工作27
六、比赛27
七、颁奖27
第五章跑酷基本动作教学29
一、爬行类动作29
二、落地类动作34
三、起跳支撑类动作38
四、稳定类动作68
五、空翻类动作71
主要参考文献82