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编辑推荐

20项球感练习 48项停球技术 29踢球技术 25项盘带技术 20项战略战术指导 74项团队训练方法 23项守门员技术 27项热身与体能训练方法从基础球感练习，到技战术和体能强化整体提升运动水平，挖掘个人潜能！多步骤、多角度图解，带你掌握、精进足球技术完整动作连拍图片+展示视频，轻松明确动作做法多角度+局部放大图展示关键步骤、姿势等，清晰掌握技术要点不同线条标识球员移动路径、足球运动轨迹、传球路线等，可快速了解组织安排

内容简介

本书由北京工业大学优秀青年教师、具有丰富教学经验的代斌老师编写，致力于为读者提供系统的足球学习和教学参考。本书首先讲解了足球场地、装备选择、比赛规则、安全指南等基础知识，方便读者了解足球；然后以图文解读的形式重点介绍了足球技术及训练方法，涉及球感训练、停球技术、踢球技术、盘带技术、战略战术、团队训练、守门员技术以及体能训练等，并提供了部分技术动作的展示视频，读者扫描书中二维码即可观看，清晰易懂，方便学习。本书可以有效帮助足球学习者轻松入门并不断进阶，帮助足球教练、体育老师丰富教学方法，提升教学水平。

作者简介

代斌首都体育学院运动训练专业足球项目学士，北京工业大学数字体育硕士；北京工业大学优秀青年教师；中国足球协会D 级教练员、国家一级社会体育指导员；长期从事青少年足球、毽球、飞盘等项目的一线教学工作，具有丰富的体育教学经验。

第1章足球运动
足球场地标准2
足球球员4
装备选择6
把握触球点8
第2章球感训练
脚背颠球12
脚弓颠球13
外脚背颠球14
大腿颠球15
头部颠球16
肩部颠球17
踩球-小跳18
踩球-两侧（横向）19
荡球20
前后拉球21
左右拉球22
滑球23
V字形拉球（拉球后用外脚背拨球）24
后V字形拉球（拉球后用脚弓拨球）25
推拉26
彩虹盘带27
彩虹组合盘带28
踩球后退29
曲线控球30
转身31
第3章停球技术
3．1原地停球与迎球停球34
地滚球：脚弓原地停球34
地滚球：脚弓迎球停球35
地滚球：外脚背原地停球36
地滚球：外脚背迎球停球37
……

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