非暴力沟通实践手册修订版--聚文网

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内容简介

《非暴力沟通实践手册》（修订版）是《非暴力沟通》的英文版编辑吕靖安女士为配合《非暴力沟通》（修订版）一书的学习而策划的配套学习用书。本修订版为配合《非暴力沟通》的修订版，相应添加了一章内容，指导读者进行历时14周的学习和持续的练习。本手册提供了14个任务，与《非暴力沟通》（修订版）的14个章节相对应，帮助读者系统地学习非暴力沟通的理念与基础。这14周的练习以个人任务、主持人指南、回答范例的形式，帮助非暴力沟通学习者熟练应用所学的内容，并且团体学习和个人学习都适用。

第一部分本手册的使用001
本手册的目的003
本手册的使用建议005
第二部分个人练习007
第三部分一起练习011
第一章组建一个练习小组013
第二章谨记目的，从容练习016
第三章带领练习小组018
第四章带领人被看重的特质023
第五章制定规则026
第六章邀请反馈028
第七章团体中的冲突030
第八章拥抱冲突：提醒与建议045
第九章团体互动的形式046
第十章关于组织“同理倾听”活动的建议050
第十一章关于组织角色扮演的建议055
第四部分练习057
个人任务、带领人指南和回应范例059
第一章关于《由衷的给予》的练习061
第二章关于《疏离生命的语言》的练习069
第三章关于《不带评论的观察》的练习076
第四章关于《体会与表达感受》的练习082
第五章关于《为自己的感受负责》的练习089
第六章关于《提出请求，丰盈生命》的练习098
第七章关于《以同理心倾听》的练习104
第八章关于《同理心的力量》的练习111
第九章关于《爱自己》的练习120
第十章关于《充分表达愤怒》的练习129
第十一章关于《化解冲突，调和纷争》的练习137
第十二章关于《为了保护使用强制力》的练习149
第十三章关于《解放自我，协助他人》的练习156
第十四章关于《使用非暴力沟通表达感激与赞赏》的练习162
附录171
附录1对进一步练习非暴力沟通的建议173
附录2感受词汇表176
附录3需要词汇表179
附录4“遭遇愤怒破坏时，SSTOP！”181
附录5个人反馈表182
附录6团体反馈表183
附录7非暴力沟通过程追踪表184
非暴力沟通四要素185

非暴力沟通实践手册 修订版

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