积极领导力管理者的心智跃升--聚文网

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编辑推荐

《领导者的心智模型》科普精简版。你是否有以下疑惑：领导力的书看了一本又一本，但还是无法提升自身领导能力？当管理者压力大，上司不满意、下属爱抱怨，两面不讨好？管理的过程孤独又迷茫，不知道如何调整自己的情绪？正念专家尼尔.塞利格曼，形成了本书自觉领导力的方法论体系，提出了改变领导者行为背后深层动机的全新心智模式，帮助各级别管理者认识自己、找准方向，先管理好自己，再管理好他人。

内容简介

每个人都是领导者，因为每个人都是自身影响力的创造者。我们的每一个想法、言语和行为都会在这个世界的联结中激起涟漪。然而，领导之路充满不确定性且令人感到孤独，而自觉领导就是一段摆脱恐惧的旅程。作者从自我认识、自我维护、自我管理、自我发展、自我实现五个角度，创造新的领导力模式，让你拥有探索的好奇心并坚持自我反省，关注身心并充分自我感知，最终获得好的心态和正确的思想观念。书中提供了科学的心理学方法，如正念、身心合一，帮助你在管理过程中保持很好状态，发挥自己潜能。

作者简介

尼尔.塞利格曼正念专家和励志演说家，也是正念、韧性和健康咨询公司“正念职业人”的创始人。曾担任英国广播公司第一台的特邀嘉宾，其作品曾发表于《赫芬顿邮报》（The Huffington Post）、《心理学》（Psychologies）、《镜报》（The Mirror）等多家媒体。

引言

第1章自我认识 / 07

第1课明确愿景和价值观 / 10

第2课将使命量化 / 14

第3课使承诺落到实处 / 20

第4课具有边界意识 / 24

第2章自我维护 / 31

第5课组建你的支持团队 / 34

第6课以正确的方式开发心智 / 38

第7课平衡能量 / 44

第8课做到身心合一 / 48

第3章自我管理 / 55

第9课评估并提升抗压能力 / 58

第10课轻松应对变化和不确定性 / 62

第11课提高情商 / 68

第12课学会自我关怀 / 72

第4章自我发展 / 79

第13课坚持正念 / 82

第14课试着感恩和慷慨 / 86

第15课做一名幸福的领导者 / 92

第16课用心领导 / 96

第5章自我实现 / 103

第17课领导能力 / 106

第18课追求很好 / 110

第19课以创造力为标准 / 116

第20课追求正位而非追求成功 / 120

参考阅读 / 126

参考文献 / 128

后记 / 130

积极领导力 管理者的心智跃升

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