国医大师养生智慧集萃

字数: 310000
装帧: 平装
出版社: 中医古籍出版社
作者: 李志更等
出版日期: 2022-12-01
商品条码: 9787515223698
版次: 1
开本: 16开
页数: 292
出版年份: 2022

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内容简介

为了传承好国医大师们的养生学术思想与实践经验，弘扬中医药养生文化，作者编写了这本书。全书分为养生概论和养生心法两大部分。其中，养生概论主要向读者介绍中医养生学的发展简史、养生观念和基本原则；养生心法讲述国医大师们的养生智慧，具体包括调神养生、饮食养生、起居养生、因时养生、雅趣养生、运动养生、体质养生等章节，在每个章节中都选录了国医大师们的养生医话，并在编者按语中对该养生方法进行了分析解读，以便读者能重好领悟和掌握。

一、养生概论
(一)养生学发展简史
1.远古起源期
2.先秦奠基期
3.秦汉成形期
4.魏唐充实期
5.宋元发展期
6.明清鼎盛期
7.近现代弘扬期
(二)中医养生观念
1.生命观
2.寿夭观
3.健康观
4.和谐观
(三)中医养生原则
1.预防为主
2.扶正避邪
……