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编辑推荐

1、权威作者：协和医院主任医师、博士生导师龙笑 2、内容丰富：皮肤养护、身材管理、医美指南、观念认知，一网打尽，掌握底层逻辑，变美不走弯路！ 3、形式新颖：片段式内容，通俗易懂，易传播，图文并茂全彩印刷 4、随书附赠：变美手账，从做计划、定预算，到提升认知，提供可执行建议

内容简介

京协和医院整形美容外科主任医师、博士生导师龙笑，分享从业近二十年的变美经验。日常生活中可能遇到的变美需求：如何跟随四季变化高效护肤？不同类型的皱纹如何区分与护理？紫外线对皮肤的伤害有多大？如何战胜痘痘肌？不同类型的敏感肌怎么护肤？……医美路上的“避坑”攻略：医美新手入门要注意什么？医院、医生、项目怎么查询确认？皮肤科、美容皮肤科、整形外科有什么区别？非法医美注射物有哪些？脸部松垂，感到衰老危机怎么办？……全书以通俗易懂的语言、图文并茂的形式，为每一个求美者科普实用、可操作的知识；把健康、安全作为美的前提，才能让你成为更好的自己！

作者简介

龙笑北京协和医院主任医师、博士生导师中华医学会中国医师协会整形外科分会全国委员北京医学会整形外科分会候任主任委员北京医学会医学美学美容分会副主任委员 2015年首都十大杰出青年医生

序章美没有标准答案001
1月：建立对美的理性认知
1日：许下3个新年变美的愿望吧012
2日：不要幻想一劳永逸，坚持科学变美013
3日：理性认知“美感”014
4日：从“头”开始，变帅变美014
5日：冬季头发静电毛糙，如何缓解？015
6日：过度洁面，警惕洗出敏感肌015
7日：了解面部皮肤结构016
8日：教你辨别自己的肤质017
9日：皮肤管理和皮肤管理中心018
10日：医美入门怎么选？018
11日：整形项目也分级，医疗类需求需要去医疗机构就诊019
12日：不同年龄段的身材管理，健康体重大不同020
13日：提高你的肌肉含量，可以变美021
14日：医美整形前，为何一定要面诊？022
15日：春节前快速变美指南，这些医美项目适合冬季且恢复期短022
16日：冬季面部做完医美后，如何护理？023
17日：嘴唇、手足干裂，试试这样做023
18日：脸颊易发红发烫，有红血丝怎么办？024
19日：扔掉你的搓澡巾吧！024
20日：这个冬天，不妨多摄入一些优质蛋白吧！025
21日：不仅是脸蛋，身体也要做好保湿025
22日：打算做医美吗？常见医美药品成分：肉毒素，你应该了解的知识026
23日：不要盲目跟风，如何自测是否适合瘦脸针？026
24日：瘦脸针注射前的注意事项027
25日：“万能”玻尿酸分几种？作用大不同028
26日：水光针=玻尿酸补水？你需要重新认识水光针029
27日：水光针的常见问题解答030
28日：面部整形，先轮廓还是先五官？031
29日：感到疲惫？试试给身体和皮肤放个假031
30日：你应该知道的化妆品安全使用小知识032
31日：别再熬夜啦，熬夜真的会变丑033
……

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