温度心理学

·领域先驱填补行业空白之作 全球有名的人类社会性温度调节领域专家汉斯·罗查·伊泽曼潜心研究多年，通过本书向我们展示，温度是如何影响我们的情绪、安全感、分享欲、消费欲、亲近感、孤独感和幸福感的。互相抚慰，彼此亲近，我们都是有温度的人。 ·社交槽也会热胀冷缩吗？社恐应该多喝热水吗？ 多项研究表明，只要用手握住热饮，就能感到对方与自己更亲近。或许正是这微妙的温度提升，能够让人更想社交一点点。 ·我们会因为温度而受到善待吗？ 在温暖的房间中，安全型依恋的孩子更乐于分享，愿意送更多的东西给陌生的小朋友。无论是幼小的人类还是可爱的动物，都会在温度变化的驱使下调节自己与同类的相处。

人类织布裁衣、建造房屋、结成社区、发展科技，对外在温度变化未雨绸缪； 同时也会抱团，通过肢体接触和社交网络营造温馨的氛围，积蓄内在能量。 季候流转，世情冷暖，从极地到赤道，从远古到当下，与温度有关的策略帮助地球上的万物渡过了一个又一个难关。 该领域的先驱汉斯·罗查·伊泽曼立足生物进化、心理学和社会学等多个维度，从人际关系、依恋、文化、健康、幸福感等主题入手，以一个个生动有趣的故事和实验，向我们展示外在温度变化与我们的内心是如何相互影响的，以及我们可以如何从中获益。其中的关键往往就在我们每日可见的热茶、冰咖啡、暖气、空调中，而本书将让我们获得更系统而科学的认识。或许在越发孤独和艰难的情形中，我们需要的正是学会为自己和他人增添一缕温情。

汉斯·罗查·伊泽曼（Hans Rocha IJzerman）格勒诺布尔—阿尔卑斯大学社会心理学副教授，全球有名的人类社会性温度调节领域专家。他在该领域的很好媒体（包括《心理科学》《实验社会心理学》和《心理学通报》等）上发表过30多篇学术论文，同时他还是《社会心理学》和《实验社会心理学》期刊的副主编。伊泽曼曾为《纽约时报》和《赫芬顿邮报》撰稿，接受过荷兰国家广播电台的采访，并在荷兰和比利时的国家电视台上崭露头角。

第1章 热饮、电热毯与孤独感——温度与人际关系 001
纯粹隐喻还是生理需要？ 006
让发展与进化升温 012
温暖（寒凉）之时 014
依恋类型的影响 017
集中供暖蹊跷的“胜利” 020
第2章 人体机器——温度与体验认知 025
从笛卡儿到图灵 027
被挑战的笛卡儿和图灵 029
认知的革命 033
威廉·詹姆斯提出现代的“体验认知” 038
概念隐喻理论 041
第3章 企鹅哈里——动物对气温的应对 045
节约体力 048
懒汉还是投资银行家 051
内温动物和外温动物体温策略的共享 053
冬眠、蛰伏和抱团 058
社会与生存 063
内温？外温？或许取决于伙伴 065
外温动物的热调节 068
社会性温度调节的热量交换 069
第4章 人类似企鹅——内部体温调节的作用 073
与陌生人一起发抖 075
棕色脂肪组织 080
温度，沉闷的科学 083
独立的内恒温器？ 092
向对社会性温度调节的体验认知进发 095
温度调节：沃伦·巴菲特的方式 098
进化的十字路口 101
第5章 鼠妈妈给予的温暖——温度与依恋 107
我们彼此依恋 110
我们不抱团，我们更爱社交 114
信誉革命蓄势待发 118
通过依恋预测安全感 124
依恋事关代谢资源的管控 131
共同温度调节亦与依恋有关 133
社交天气预测 140
第6章 下丘脑之外——文化如何改变社会性温度调节 143
深情厚谊：企鹅抱团之外的温暖 143
进化也会影响人类 146
婴儿肥、大脑袋、窄骨盆 148
温度调节奠定了文化构建的基础 152
进化打造了层叠结构 154
抱团为文化奠基 156
扩展思维 158
莱考夫和约翰逊与进化 160
下丘脑之外 170
从基因到咖啡再到技术 174
基因及文化进化的汇流 178
第7章 寒冷时节卖房背后的逻辑——营销与温度 183
切莫妄下结论 185
对家的依恋是一种温度调节机制 186
不可操之过急 190
房屋同样类似于人 193
温度调节和情感性广告 200
后悔所需的温度调节成本 203
第8章 从抑郁症到癌症——温度即治疗 213
温度调节及其与健康的关系 215
温度调节功能受损在心理学方面的影响 219
抑郁症与神经性厌食症 221
降低体温，提高健康水平？ 226
通过温度治疗 230
癌症、热量及棕色脂肪组织联系 233
同生独死 237
不要轻信生物标志物 239
第9章 幸福的哥斯达黎加人——温度、天气和幸福感 243
天气与幸福感 245
都是SAD 惹的祸 250
WEIRD 世界与真实的世界 257
从被动性到适应性 262
后 记 269
致 谢 281
注 释 285